YOGYAKARTA-Kunyit自数千年前以来一直被用作美食中的香料,特别是在中东和东南亚到南亚。根据注册营养师凯瑟琳·卡纳茨(Catherine Karnatz,MPH.)的说法,近年来,姜黄在西方文化中很受欢迎。姜黄对男性生殖健康的好处是什么?根据研究。
姜黄中略带橙色在各种产品中可以识别,从与酸混合的新鲜饮料到干块茎根的冲洗,以及补充剂。姜黄中的色素来自一种名为姜黄的活性化合物,约翰霍普金斯大学的一项研究。
姜黄中的姜黄对健康有益,包括平衡胆固醇水平,改善免疫功能,防止冻结,保护心脏和肝脏。如果你在锻炼后经历炎症,姜黄中的姜黄也可以帮助处理它。
2016年的研究还表明,姜黄有助于应对关节炎症症状。姜黄具有抗炎和抗氧化作用,可减少疼痛和肿胀。Karnatz补充说,已经对人类进行了几项研究,以确定姜黄对男性荷尔蒙功能的潜在影响。
2015年发表在《毒性学报告》杂志上的一项研究观察到,高血压雄性大鼠服用 Kurkumin 可以提高丸激素水平。卡纳茨结论说,缺乏研究使得很难判断男性丸激素补充剂是否对丸激素有同样的影响。
许多关于动物的研究表明,姜黄对精子质量甚至生育能力有影响。但对人类进行了不少研究。其中之一是2022年在雄性大鼠国际分子物种杂志上发表的研究。这项研究发现,姜黄补充可以提高精子质量并帮助生育结果。
卡纳茨强调,对人类的研究非常有限,因此需要进一步验证它们对人类的影响。但总的来说,抗氧化剂被认为有助于保护精子细胞免受损害。
「身体在做魔法之前,代谢和消除大多数素,”RD.的Kim Yawitz说,据《男子杂志》8月21日(星期一)报道。
Yawitz进一步解释说,有利于男性性健康的姜黄在食用时不会完全吸收在肠道中。他的建议是,为了帮助增加吸收,混合黑胡椒或脂肪肉。
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