雅加达 - 父母所经历的压力会对孩子产生重大影响。有时父母不会意识到自己受到压力的打击。如果继续下去,原本只有父母感受到的压力感,会让孩子忍受更长时间。因此,它将影响儿童本性和态度的形成,从挪用,疏忽到暴力。
本文中,您将了解如何作为父母预防压力的解决方案形式提供的提示。这样,您就可以避免可能对自己和孩子产生负面影响的行为。
事实上,这并不容易,但将工作生活和个人生活分开对于完成很重要,儿科医生J. Michael Wertman,MD,于8月14日星期一从克利夫兰诊所报道。与朋友,伴侣或同事进行简短的对话,以帮助缓解工作压力,然后回家。这可以帮助消除负面能量。
如果交通拥堵的回家的旅程引起压力,请尝试放松一下,深呼吸,同时听音乐。请记住,没有比回家并受到孩子们的热情欢迎更好的味道。
与孩子一起做让你快乐的活动。
「你会感觉好多了,也好好照顾孩子,”韦尔特曼博士说。
喜欢体育吗?训练孩子,或在有体育运动的时候支持他。如果你喜欢阅读,读一本小书,邀请孩子做一个轻松的讨论。这是一项积极的活动,可以产生积极的结果,并鼓励你与孩子建立亲密关系。
无论你多么忙,不要忘记每天为自己度过一段时间。
“即使孩子入睡后晚上只有一个小时,作为父母,重置时间也非常重要,”子女护士从业者Crista Zufan,CNP说。
韦尔特曼博士说:“晚上做一些喜欢的事情是减轻压力和减轻压力的好方法。
有时会感到不知所措吗?不要害怕向家人或伴侣寻求帮助。如果你想成为一名超级的父亲或母亲,你不必努力地想成为一名超级的母亲,如果这一切的结束都可能对你的心理和身体健康产生负面影响。
稳定的精神和身体状况使您更容易做出更好的决策,成为优秀的听众,并享受与孩子互动。你不会被诱惑到尖叫声,更有可能成为小家伙的正确行为模式。
避免每天和周末进行过度的活动时间表。与家人共度工作时间和时间。平衡的生活可以最大限度地减少压力。管理得当的压力使您在成为父母时感到高兴。与孩子有更多的时刻和有趣的互动,更容易明智地处理育儿挑战。
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