YOGYAKARTA - 良好沟通可以在所有关系中带来许多好处,特别是在个人范围内,即成对关系中。许多人肯定会怀疑好处,比如持久的关系和更深层次的联系。但显然,这些沟通技巧需要磨练。因此,重要的是要认识到以下的沟通错误,这可能是成对关系中的灾难。
修复可能比斥责更好。斥责一个人通常以受害者的意图为伴,因此往往指责他人。更不用说,其次是侵略和拒绝双向对话。因此,重要的是,夫妻要用良好的语言传达感受,而不是谴责,并专注于建设性或建设性的对话。
传递有关道德和宗教的知识可能很重要。但是,用嘘来应对一个人的行为,而不是建立知识的有效方法。这种沟通方式也不适合配对关系,据《今日心理学》(Psychology Today)8月10日(星期四)报道的临床心理治疗顾问Padraic Gibson D.Psych.称。这意味着批评这对夫妇的行为可能会引起抵抗甚至更多的侵犯。因此,重要的是要理解的是,在这种情况下发出预言很少会导致关系的积极变化。
批判的恩典似乎表达了愤怒的意图。这种技术在积极和消极的言论之间形成了对比,导致混乱和沮丧。它甚至会损害最强的关系。因此,远离这些有毒的沟通错误,并使用更健康的对话方法。
您是否曾经对伴侣说过“我明白了!”?这些声明实际上引发了愤怒。因为它暗示您的伴侣不听或尊重您的建议。这样的言论可以使您的伴侣感到内疚,受到判断,并发出消极的情绪。因此,与其说出一句话来判断,不如专注于以同理心发展建设性的对话,并创造强烈的纽带。
私人需要明白每个人都犯了错误。无需责怪,因为它会导致情感起义并在关系中造成裂缝。因此,即使您的伴侣错了,您也可以在不引起防御性反应的情况下展示。专注于如何让您的伴侣理解并有效解决问题。
这是关系中需要避免的沟通错误。重要的是要知道,学习如何良好沟通需要练习。然后建立一个开放,诚实,自信,相互尊重的沟通模式。
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