饱和的社会疏远？以下是必须立即解决的大流行疲劳迹象

伊卢斯特拉西大流行疲劳（佩克斯/安德烈亚·皮亚夸迪奥）

雅加达 - 过着充满无聊规则的生活？这发生在大流行期间。

当健康规则或协议是日常生活中的强制性时，很多人有动力执行这些规则。

事实上，Covid-19病毒的传播取决于每个人如何照顾自己。那么，在实施健康协议时，降级的迹象是什么？

世卫组织（世界卫生组织）报告，随着各种建议的保护措施（称为大流行疲劳）的产生，降级的出现。开始失去精神，以执行这个健康协议逐渐经历随着时间的推移。

其影响不仅来自Covid-19病毒传播的医疗保健下降，而且影响感知、情绪和经验。

据报道，没有执行健康建议的人人数增加，使大流行病期间的情况感到疲劳。它还违反了关于社会限制或社会疏远的建议。

大流行疲劳的特点是自我保护开始松动。比如每次回家或进出公共场所都忽略洗手。

此外，它通常降低掩码，并保持以前粘附的物理距离。

加利福尼亚大学心理精神病学和行为科学系教授伊莉莎·埃佩尔认为，大流行疲劳是一种正常反应。据《纽约时报》报道，埃利萨·埃佩尔解释了大流行情况下疲劳的各种原因。

无聊和疲倦很可能成为一种影响。当遇到大流行疲劳时，每个人都可以用不同的东西来标记。

最常见的是，从WDG公共卫生，有焦虑，易怒和难以集中注意力。青少年和仍在进行富有成效的社交活动的人经常经历，这既是为了工作、建立关系、建立关系等等。

世卫组织总干事特克罗斯·阿达诺姆·格布雷耶苏斯说，许多人基本上都感到疲劳和无聊。

即便如此，仍必须保持警惕，始终执行健康协议。他还提醒大家寻找克服疲劳的有效方法，以便保持健康的动力能够得到实现。

如果你遇到大流行疲劳，继续意识到每一个行动都会影响你周围的人。始终将自己的健康放在第一位，并提醒和支持最亲近的人保持执行健康协议的积极性。

根据加州大学洛杉矶分校卫生局的建议，几项措施可以克服大流行。

他们中包括照顾自己，限制阅读不愉快的新闻，做有趣和舒缓的事情，如瑜伽，阅读，在房子里散步看电影，最后与亲戚和家人保持联系。

最后一种方法可以通过通过各种功能视频通话和其他功能创建新传统来完成。