会扰乱生活，这3个经常手淫的副作用

插图（Danis Graveirish/Pexels）

雅加达 - 手淫是一种活动，当一个人刺激他们的生殖器以获得性快感时，它可以或不引起性高潮。手淫在所有年龄段的男性和女性中都很常见，并且在健康的性发育中发挥作用。

手淫是一种正常和健康的性活动。但是，唉，如果手淫过于频繁，它会给生活带来负面影响。任意？查看VOI从3月16日星期四的今日医学新闻报道的解释。

内疚

一些担心手淫与宗教、精神或文化信仰相反的人可能会感到内疚。然而，手淫并不是一件错事，通过手淫取悦自己并不是一种耻辱。

与专门研究性健康的朋友、健康专家或治疗师讨论内疚感。可以帮助一个人忘记与手淫相关的内疚或羞耻感。

性敏感性下降

攻击性或过度的手淫技术会导致性敏感性降低。如果一个男人有一种侵略性的手淫方法，涉及太紧地抓住他的阴茎，那么他会在性交时逐渐体验到感觉的减少。最后，他需要更多的技巧来让他感到更加兴奋。 

可以使用振动器增加刺激，使性唤起再次增加。使用振动器的女性报告性功能和润滑得到改善，而男性的勃起功能有所改善。

干扰日常生活

在某些情况下，有一个男人可能会手淫得比他想要的多，所以效果对;

导致失去工作、学业或必要的社交活动 干扰日常活动 影响他们的责任和关系 可以逃避关系问题或替代现实生活中的经历

如果您经常经历手淫的影响并且难以控制手淫的欲望，请尝试与医疗保健专业人员交谈。医生或辅导员会建议言语治疗，以确定如何调节这种性行为。