日惹 – 在行动之前，先考虑一下。这是华盛顿大学西雅图分校教师和作家Nicole K. McNichols博士的推荐。这些建议涉及一对夫妇的性生活，如果重新审视，可能会有潜在的问题，甚至未经讨论而积累。尼科尔斯称一个术语为“性成长”，指的是夫妻如何应对差异、不同的性偏好、未满足的性期望或性功能障碍。
这个问题对每对夫妇来说都是一个挑战。因为如何处理它与一个人如何在性生活中成长有关。麦克尼科尔斯建议，这是一种需要为性成长建立的心态。
1. 旨在提高反应能力，而不是完美主义者发表在《性研究杂志》（Journal of Research）上的一项研究表明，有性成长信念的人在性问题面前茁壮成长，因为他们反应迅速，积极寻求满足伴侣的需求。换句话说，他们表达了好奇心，他们倾听了。他们明白目标不是完美，而是学习和回应。
有性成长心态的人，不怕尝试。他们意识到尝试新事物，无论是新位置、新位置还是插入玩具，都可能导致发现一些有趣的东西，或者可能尴尬和不成功。他们庆祝“胜利”，忘记失败。
3. 相信有能力并愿意学习有时伴侣会做一些让他的伴侣感到不满意的事情。他们错过了性暗示，或者对自己想要的东西做出了错误的假设。这是很自然的，只要您给他们机会听取并包含您的反馈，就没有什么可担心的。因为如果你把目光移开，它只会把有希望的学习机会变成悲惨的经历。
4. 给化学时间发展有性成长信念的夫妇明白，性生活会随着时间的推移而增加。事实上，许多夫妻报告说，在关系中性行为增加，因为夫妻开始更好地了解彼此的身体和性偏好。性满足，尤其是对女性来说，也在很大程度上依赖于需要时间和信任的情感亲密。
具有性成长心态的人在性行为中提供视觉、语言和行为上的反馈。他们传达自己的，敞开心扉谈论自己的扭结和幻想。请注意，并非所有这些信息都必须立即披露，特别是如果它让您感到太脆弱。
6. 在脆弱时期保持开放麦克尼科尔斯说，具有性成长心态的人并不害怕脆弱，因为他们会收到反馈和改变，据《今日心理学》报道，3 月 15 日星期三。他们可以以一种好的方式表达他们的沮丧、不安全感和失望，以便解决这些问题。
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7. 有需要时寻求帮助
有性成长的人愿意在需要时寻求帮助，因为他们明白很少有问题是永久性的，并且确实存在有效的治疗方法。
这是与伴侣面对性生活问题时的解决方案。关闭麦克尼科尔斯，解决方案总是为敢于找到它的人提供。
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