7个简单的爱好，可以增加智力

启发性爱好的插图（Pexels/AndreaPiacquadio）

雅加达 - 有一个爱好当然可以侵蚀无聊。此外，追求某些爱好也能够增加智力。到现在，你最乐意坚持的爱好是什么？

下面的一些列表，是有用的爱好磨练智力。如果你经常做这七个人之一，那么增加智力的机会就可以被回避了。

读

读书的插图（像素/莱赫·凯利）

各种阅读材料肯定会使大脑更锐利。正如 LifeDev 所报道的， 阅读可以帮助智力的各个方面。首先，获得高分，当然阅读是探索和获得知识的一种方式。

安妮·坎宁安在她的日记《阅读对心灵做什么》中说，阅读能够磨练心灵。阅读也是不同年龄的人开展的活动。也就是说，追求阅读的爱好能够增加所有年龄段的智力。

写

插图写作（像素/丽莎·福蒂奥斯）

与阅读相当，写作在提高记忆力方面也很有用。2014年进行的研究中就证明了这一点。在《科学美国人》杂志上，在课堂上做笔记的学生有更好的记忆。所学的被理解和写在他的记录中，是一种磨练记忆的方法。

旅行

环球插图（像素/波拉帕克阿皮乔迪洛克）

这个活动无疑让你快乐。到新地方或目的地旅行当然需要智慧。例如，识别新的地方及其各种情况。它磨练社交技巧，沟通和适应。

旅行的爱好使人聪明。不仅聪明，因为它已经获得了各种信息，无法从书中获得。旅行也使人更足智多谋、更聪明、更敏捷。

玩游戏

游戏插图（像素/科顿布罗）

有不同类型的游戏，其中之一是一个战略游戏，可以使一个人的大脑倾向于感觉。玩游戏可以提高解决问题的能力。有了这个活动，逻辑也越来越清晰。

体育

乒乓球的插图（佩克斯/乔什·索伦森）

携带氧气的血液如果从未移动，就会被阻止流动。运动使身体更聪明。不仅大脑策略，身体反射，速度和准确性也会增加。

音乐

音乐插图（佩克斯/卡罗琳娜·格拉博斯卡）

苏黎世大学的研究人员发现，演奏乐器可以增强大脑。正如我们知道的，听或演奏音乐需要技巧。如果技能越来越被感觉到，大脑的智力也会增加。

绘图

插图画（像素/克雷格·阿德利）

两项科学研究发现，绘画的爱好能够增强智力。首先，耶鲁大学研究人员2016年进行的一项研究。研究发现，绘画、素描和将单词移动到其他形式有助于增强记忆力。

其次，俄勒冈大学名誉教授迈克尔·波斯纳博士发现艺术可以改善认知功能。这对浓度增加有影响。此外，与想象力相关的爱好也可以增加一个人的创造力。