培养孩子自信态度的 7 种方法

如何培养儿童自信态度的插图（Freepik）

日惹 – 自信的态度是训练孩子积极倾听和交流，与情商、自信和自信有关。自信的沟通能力包括能够在尊重他人信仰和权利的同时表达自己。

为了培养孩子的自信态度，父母可以教他们以下一些简单的习惯。

1. 练习积极倾听

积极倾听意味着密切关注试图交流的内容。要训练孩子，请给他们一个榜样。也就是说，您需要向您的孩子展示如何更加自信。

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2. 识别情绪

感情是人类的自然组成部分，需要被识别和贴上标签，以便能够控制它们。这就是你需要做的，那就是教导和介绍孩子们的感受。这样，它可以帮助他们提高情商和自信。

2019年的一项小型研究表明，正念育儿可以改善儿童的情绪调节。正念育儿是在您与孩子共度的时刻完全在场的行为。

3. 问而不是说

父母可能是孩子的参考来源之一。例如，下午步行到公园时，他们可以享受很多东西。他们也会问很多事情。如果他们主动询问而不是你告诉，那就更好了。加上问孩子问题的习惯，让他们自信。

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4. 体现自信

孩子们通过模仿来学习。2月28日星期二推出PsychCentral，行为建模是一种有效的家长教学工具。尤其是当你教自信时。举例说明你如何为自己挺身而出。但仍然冷静地做，创造界限，使用第一人称陈述，谈论你的观点和感受。

5. 鼓励课外活动

非结构化的游戏时间和安静的家庭时间对孩子来说很重要。但课外活动也让孩子们有机会练习自信。例如，参加团队运动和表演艺术是经常需要与同事互动的两个活动的例子。

6. 教导自信的行为

有时，教授特定技能的最简单方法是针对个人行为。如果它们是具体的，孩子们会很容易理解。教导自信行为的方法包括开始或结束对话，提出要求，说“不”，谈论他们的感受，坚持自己的观点。

7. 了解接受

2018年的一项研究将父母的拒绝与焦虑联系起来。焦虑评分会随着父母温暖和爱心的增加而降低。也就是说，父母的接受会产生减少孩子焦虑的效果。它还有助于提高孩子的自信心和自尊心。

这些是培养孩子自信态度的七种方法。练习可以通过几种不同的方式进行。有些孩子可能需要更长的时间来学习自信的态度。但没关系，当然，父母需要始终如一地教导这种积极的态度。