日惹—有人对所取得的成就给予赞扬是一种赞赏。当你收到它时，它是你为实现它所付出的努力程度的图片。但显然，也有人不相信别人的赞美，因为他们认为自己有更高的标准，只是为了口头上说说而已，以至于认为赞美是对他们应得的关注的补偿。
一个不断自我贬低的人，难以承认已经取得的成功，以至于担心不完美，是冒名顶替者综合症的症状。冒名顶替者综合症，经常需要帮助来减少完美主义，不再觉得无法提高自己。此外，据《今日心理学》2月22日星期三报道，冒名顶替者综合症经常不信任他人给予的赞美。他们也不欣赏他们所取得的成就。
冒名顶替者综合症可能是焦虑和痛苦的真正来源。Katherine Hawley博士说，有这种不信任态度的人往往是有选择性的。他们也不相信评估、考试和赞美。
对于患有冒名顶替综合症的人，有很多提示。霍利的建议之一，试着和别人谈谈感知到的焦虑。另一种方法是记录收到的成功和赞美，以便在感到悲伤时再次看到这些笔记。
此外，霍利补充说，放下内心的完美主义者，他们说起来容易做起来难。另外，尝试学习内化成功和成就。
根据研究，女性通常与冒名顶替者综合症有关。但事实证明，男人也可以体验到。其中一个预测因素是附近少数民族的地位，或者居住地周围的社会经济背景。因此，当人们展示“像我这样的人”实际上可以在他们的环境中取得成功时，人们会冒名顶替。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
