日惹 – 低血红蛋白（HB）对身体健康有影响。效果可以从头晕到虚弱。发生这种情况时，建议患者休息并小心食用食物，以免情况恶化。当HB低时，会避免一些食物。
HB低时应避免的食物血液中存在的血红蛋白是一种含铁蛋白质，可用于结合氧气。此外，HB有助于清除体内的二氧化碳。低HB会对身体产生一定的影响，其中之一就是贫血。当你吃太多食物时，可以看到贫血的症状，这会使HB下降。
因此，当HB较低时，不建议食用以下一些食物。
蒜暂时避免大蒜是件好事。原因是大蒜中有一些物质可以降低血压。人们担心当HB低时，该物质会使身体状况恶化。
菠菜虽然健康，但当身体处于低HB状态时，不应食用菠菜。原因是这种绿色蔬菜含有草酸。这种酸会使身体失去铁，从而导致贫血。
玉米尽量避免加工玉米。原因是玉米含有单宁，会抑制人体所需的铁的吸收。玉米是在低HB条件下食用时贫血的原因。
方便面方便面是碳水化合物含量高的食物。此外，方便面调味料还含有高钠。钠含量会加重炎症，特别是对于那些患有自身免疫的人。
豆当HB低时禁欲的食物是坚果，因为单宁的存在也会干扰体内铁的吸收。避免任何种类的坚果和豆类制成的食物是个好主意。
苹果
虽然苹果是水果，但最好避免在HB低的时候，尤其是在哈密妈妈中。原因是苹果含有多酚，可以显着抑制铁的吸收。这种情况有可能导致贫血。
乳制品有许多以牛奶为基础的食物，例如冰淇淋。当身体缺乏HB时，最好避免这种类型的食物。因为牛奶中的矿物质含量会使身体难以吸收铁。
芹菜HB低时避免食用芹菜是件好事。芹菜中己烷和甲醇的含量会引发血压下降。这可能会使身体状况恶化并有贫血的风险。当身体完全健康时，你可以吃芹菜。
巧克力你知道巧克力含有草酸吗？在某些情况下，这种物质能够干扰体内铁的吸收。这意味着当你吃含铁的食物时，如果伴随着吃巧克力或其他含有草酸的食物，它将毫无用处。
不建议您在愈合期间食用巧克力，以免贫血，治疗可以更有效。
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