难以管理时间的6个原因

说明时间管理困难的原因（Freepik / Cookie_studio）

日惹—迟到通常被认为是不尊重时间或缺乏适当的时间管理。对于经常迟到的人来说，管理他们的时间可能需要努力工作。此外，专家还将注意力紊乱、注意力不集中和难以感知时间归因于注意力缺陷多动症 （ADHD） 障碍。虽然不能一概而论，但一般延迟是由以下六件事造成的。

1. 缺乏关注

在准备离开并承诺准时到达时，您可能很容易被电视或其他东西分心。它也可能过于专注于某些活动而忘记其他重要事件。这是由于缺乏对计划时间表或议程的关注而迟到的原因之一。

时间管理困难的原因说明（Freepik / Dragana_Gordic）

2. 混乱

混乱可能与鼓励导致目标的行为的能力低下有关。这种能力被称为执行功能，它让你迟到，因为你找不到钥匙、电话或鞋子。根据PsychCentral报道的研究，1月25日星期三，经历执行功能障碍的人经常迟到，组织导致目标的行动的能力低下。

3. 难以感知时间

当一个人难以估计任务将持续多长时间或他们在特定任务上花费多长时间时，就会发生这种情况。一些专家确认，时间感知的困难在ADHD患者中非常普遍，因此应该进一步研究，并可能被添加到诊断标准中。

4. 工作记忆不足

当一个人难以计划行动、组织活动、安排事情和保持正轨时，就会出现工作记忆缺陷。通常，这也是导致一个人经常迟到并有守时问题的原因。

时间

管理困难的原因说明（Freepik/lookstudio）

5.容易感到无聊

无聊会导致一个人四处寻找活动作为转移注意力。并不是说它失去了无聊，但它导致避免其他更主流的活动。好吧，研究已经探讨了这个问题，并表明使用互联网或智能设备是克服无聊、不受欢迎和对一个人的心理健康产生负面影响的一种方式。

6. 冲动

冲动会导致你忘记时间。例如，你可能正准备吃晚饭，突然提示打电话给你最好的朋友，这让你迟到了20分钟才能离开家。

这就是一个人经常迟到的六个原因。其他可能因社交焦虑、抑郁、自恋、强迫症 （OCD）、精神分裂症和物质使用障碍而引发的疾病。

当然，并不是每个迟到的人都有心理健康问题。有些人可能在家庭或文化中长大，迟到是很常见的，并不总是被人看不起。又或许是因为它性格比较轻松，不会太担心。好吧，为了不损害他人的时间，经常迟到需要立即克服，学会管理时间，更有条理，以笔记或闹钟的形式设置提醒，并创建一个有规律的例行程序。