美丽但往往没有安全感，这就是爱尔兰贝拉如何激发信心

爱尔兰贝拉（照片：安塔拉）

雅加达 - 几乎每个人都感受到了自信，包括爱尔兰角色扮演者贝拉。虽然她总是看起来很漂亮，但爱尔兰人承认她经常感到不安全。

“作为公众人物，它很容易成为网民的目标，所以这也是一个批评的问题，所以有时你会感到不那么自信，”爱尔兰人7月25日星期三援引安塔拉的话说。

这位女演员和家庭主妇没有忘记给出建立自信的技巧，即对权力摆姿势进行自我肯定。

“可能是第一个戴上马眼镜的人，并通过自我肯定再次建立信心，即我们足够好，我们很漂亮，我们足够了，”他说。

值得庆幸的是，对于电影《心2》的玩家来说，心脏也是他能够在社交媒体上面对各种亵渎时能够耐心和坚强的关键。此外，权力摆姿势也由真名是Yris Jetty Dirk de Beule的女演员完成。

权力姿势是一种积极的姿势，描述了权力、支配和能够提供自信的感觉。

站稳了脚跟，双手搂着腰盯着镜子，以说服自己准备好面对任何事情。

“我通常练习力量姿势，当我得到一个与我的人100%不同的角色时，当我需要额外的能量时，这真的会影响我，”爱尔兰人补充道。

有一件事很困难，但必须做到，那就是自爱或爱自己。这位比利时血统的名人肯定了在欣赏他人之前尊重自己的重要性。

“更加专注于我们能负担得起的东西。你可以说，我目前看到更多的孩子快乐，玩耍，放松，没有任何时间限制，“他补充说。