为了使其更健康，这些是护理头发时强制性和禁止的事情

插图（玛丽亚·普拉申斯卡娅/佩克塞尔斯）

雅加达 - 作为皇冠，头发是许多人关心的人体部位之一。不幸的是，日常的研磨有时会使人们忽视照顾自己的头发。如果头发没有得到适当的处理，那么头发可能会受损并脱落，最终导致秃顶。 

事实上，做头发护理以保持健康并不是一件困难的事情。最重要的是选择产品并知道如何 正确护理头发。1月13日星期五《印度时报》报道，以下是护发中的强制性和禁止性事项。 

定期洗发水

定期洗发可以保持头皮和头发清洁无油。如果你的头发干燥，一定要每周洗发两次。虽然拥有油性头发和头皮，但每天洗发可以帮助去除任何粘附的油脂。 

选择适合头发类型的温和天然洗发水，因为如果洗发水含有较少的防腐剂，头发会更健康。接下来，寻找可以改善头发健康、去除残留物和为头皮充氧的产品。

将护发素涂抹在每根洗发的头发上

使用护发素是一种保湿步骤，使头发更容易打理。护发素中的成分有助于头发的生长，如此笔直和光滑。护发素还可以保护头发免受热造型工具和外部刺激物的侵害。

仅在发梢使用护发素，避免在头皮上使用。用手指梳理护发素均匀地涂抹在发梢上。此外，请务必在使用后彻底冲洗并选择有机护发素产品。

养成健康的洗发习惯

洗发时，请使用温水。不要加热，因为它会损坏头发并导致头发变干。此外，不要每天洗头超过一次，因为它可以去除天然油脂并减缓头发生长。

定期修剪头发

为防止头发分叉，请每 6 至 8 周修剪一次或剪掉发梢。分叉的头发往往是由于热造型、污染、吸烟、压力和其他因素而出现的。虽然头发生长发生在头皮水平，但修剪头发不会使其生长得更快。定期 理发也有助于保持头发健康。

不要太频繁地梳头

尽管许多人认为定期梳理头发会使头发更健康，但事实恰恰相反。很多时候，梳理头发实际上会产生摩擦，导致头发缠结和断裂。每天梳理一两次头发就足够了，从发梢到发根。

洗发时间不要超过三天

如果超过三天不洗头，那么头皮上就会积聚多余的油脂。这种堆积会堵塞毛囊，导致头皮脱落、瘙痒和发红，头发变得难以定型。此外，调整与细浓密短发一起使用的洗发水的量。洗发时避免大量使用洗发水。