6个可能导致脸部痤疮的睡眠模式错误

插图（安娜·内克拉舍维奇/佩克塞尔斯）

雅加达 - 长粉刺的脸当然很烦人。无论你付出多少努力来防止它出现，痤疮都有自己的间隙，偶尔会来拜访。

压力，不健康的饮食，使用高化学含量的护肤品可能是面部痤疮的原因。不完全存在，还有另一个经常被遗忘的原因，即睡眠模式。不正确的睡眠模式会影响皮肤状况并导致痤疮。1月12日星期四推出《印度时报》，这是评论，正如Tender Skin International的皮肤科医生Sonia Tekchandani博士所解释的那样。

很少更换枕套

定期清洗和更换枕套与每天洗衣服一样重要。你知道，枕套是细菌和细菌的来源。当你把脸放在枕头上时，刀鞘中的细菌和细菌会移动到皮肤上并引起痤疮。因此，请确保每周更换一次枕套，以防止痤疮。

睡觉不卸妆

劳累了一天后，睡觉当然是最可取的事情，直到卸妆让人不愿意这样做。请记住，睡觉时化妆品仍然附着在脸上会损害皮肤。化妆品残留物会整夜堵塞毛孔并导致痤疮。所以，不管你有多忙，用温和的洁面乳来清洁你的妆容，用干净的皮肤睡觉。

趴着睡觉

这听起来可能有点奇怪，但趴着睡觉会导致痤疮。以这种姿势睡觉时，面部皮肤与枕套直接接触，整晚皮肤和枕套之间存在摩擦。

整晚使用发油

发油对头发很有好处，但对面部皮肤有副作用。面部皮肤油性的人不应该穿着发油睡觉。因为油脂会滴到脸上，多余的皮脂会导致皮肤长粉刺。如果您想滋养头发，请用油按摩，并在洗发前静置两个小时。

没有正确清洁脸部

即使不使用化妆品，皮肤也会在一天中积累大量污垢。保湿产品、防晒霜和污染会堵塞毛孔并导致痤疮。因此，晚上睡前使用洗面奶很重要。在皮肤上涂抹沐浴露之前，请务必正确洗手。双重清洁方法对预防痤疮非常有用。

用脏毛巾擦干脸部

您可能使用了正确的护肤品和正确的清洁皮肤的方法。但是如果你用毛巾或脏毛巾擦脸，当然会出现痤疮。毛巾或毛巾应定期清洗和更换以避免痤疮，因为它们是细菌的滋生地。准备2-3条毛巾，并在睡前将其用作替代品，以确保皮肤无粉刺。