亲爱的爸爸，正确的支持可以防止母亲自然倦怠

育儿（照片：Pixabay）

雅加达 - 育儿经常使母亲在身体，情感和精神上倦怠或慢性疲劳。父亲的参与可以防止倦怠。

心理学家格蕾丝·E·萨马夫（Grace E.Samave）分享了父亲的技巧，以便他们能够提供适当的支持，并能够防止母亲在育儿方面感到倦怠。

“防止母亲倦怠的第一步，父亲可以在母亲养育子女时充分在场并增加注意力，”格蕾丝被引述说。

第一个提示中提到的存在不仅限于身体存在，还包括情感。

即使有必要，爸爸也非常关注母亲和孩子，当他们在一起时，他们不会拿着小玩意。

因此，可以减轻母亲承担的情绪负担并防止慢性疲劳。

第二个提示是，父亲必须主动和迅速地观察母亲的需求。

例如，当母亲在照顾孩子方面遇到困难时，父亲可以在场并询问母亲是否需要其他任何东西来帮助她更舒适。

“在观察了母亲面临的问题之后，父亲可以通过提供切实可行的解决方案来提供帮助。例如，母亲忙于照顾孩子但必须洗衣服，那么父亲可以帮助母亲洗衣服，“格蕾丝说。

此外，当父亲和母亲处于放松的休闲状态时，关于育儿的双向沟通。

倾听母亲的期望，一起调整观念，让所承担的负担不仅由一方获得，而且共同面对。

最后，格蕾丝提醒说，父亲也可以保持身心健康的平衡，这样母亲和父亲都不需要经历倦怠的情况。

在 Lean In 和麦肯锡公司于 2021 年进行的一项调查中，它表明，在这种情况下担任母亲角色的女性比男性更容易倦怠。

Dungkap在报告中指出，女性更容易感到倦怠，因为除了不得不忍受办公室的工作外，她们还必须照顾孩子。

这就像做两个不同的工作但同时发生一样。因此，父亲的角色对于预防和避免母亲“倦怠”的发生变得非常重要。