喜欢旅行疗愈？这就是为什么旅游业可以改善精神状况

治疗短途旅行（照片：Pexels）

雅加达 - 旅行可以成为改善精神状况的工具，现在称为治疗。根据世界卫生组织的数据，一半的精神障碍始于 14 岁，但许多病例未被发现且没有采取行动。

怀疑各种因素会引发这种心理健康平衡问题;这些压力包括工作、家庭问题、教育和社会生活的压力。世界卫生组织（世卫组织）指出，2019年，全球近10亿人口患有精神疾病。

在 COVID-19 大流行期间，这一数字显着增加。在印度尼西亚，印度尼西亚大学卫生学院在 2021 年进行的一项研究发现，大多数 16-24 岁的青少年和年轻人进入了心理健康的关键时期。

此外，该研究发现，近96%的青少年和年轻人会出现焦虑症状，其中88%的人会出现抑郁症状。因此，需要旅行活动来改善灵魂的状况。

印度尼西亚青少年健康协会（AKAR）主席兼创始人弗朗西斯卡·汉迪博士（Fransisca Handy）12月7日星期三从安塔拉引述说：“通过旅行寻求新体验和通过度假活动和旅行探索新事物等活动可能是了解和爱自己的努力之一。

弗朗西斯卡博士进一步说，心理健康问题非常复杂和两难，因为由于对这个问题缺乏了解而造成的耻辱。

“因此，停下来给自己时间了解和爱自己非常重要。通过旅行寻求新体验，通过度假活动和旅行探索新事物等活动可以很好地了解和爱自己。

弗朗西斯卡医生解释说，当一个人感到非常强烈的情绪时，可能会随之而来的是身体上的抱怨。心理健康受到工作或大学中的高压力、与家人和朋友的浪漫或关系问题、社交媒体的竞争等因素的影响，以及管理情况和情绪的能力。

与情绪调节和健康压力管理方法有关的信息并不为公众，尤其是年轻人所广泛了解。

许多年轻人在社交媒体上抱怨或向错误的人讲故事，或者做一些似乎对一段时间有帮助的事情，例如吸烟和其他成瘾行为作为管理压力的一种方式。

Fransisca博士提出的一个担忧是，如果任其拖延下去，将影响他们未来的生活质量。

“这就是我们积极宣传保持健康情绪调节技能、管理压力、了解和尊重自己的重要性的地方，以努力保持年轻人和整个社会的心理健康。我们都有责任形成一个有利于年轻人福祉的生态系统。我们很高兴欢迎与Traveloka的合作，以提高公众对心理健康重要性的认识，特别是在Z世代和千禧一代中，“Fransisca博士补充道。

他说，在大量患有精神健康障碍的人群中，印度尼西亚人民对心理健康方面重要性的认识仍然很低。根据卫生部2021年报告的数据，据记录，印度尼西亚总人口的20%存在潜在的心理健康问题。