雅加达-Grasi Mattos（24）分享了一些技巧，以使女性在健身房里更舒适。 Instagram模特声称她从未穿内衣。
不是没有原因的。实际上，Clemency认为女性在训练过程中不应穿内衣或胸罩。
12月10日星期四《每日星报》引述Clemency的话说：“不用内衣锻炼会更舒适，因为它可以让你穿一层衣服。”
“它还可以防止织物受到摩擦刺激。”
不仅如此，该模型还建议选择合适的裤子进行训练。它不应该太薄以防止灰尘进入。也不要让臀部露出来。
“有些人会说这是不卫生的。但是，不，没有在裤子下面穿任何衣服没有什么不好的。请确保遵循良好的卫生习惯。”
这位居住在葡萄牙里斯本的美女模特透露，要失去8,000卡路里的热量，她可以连续锻炼四到五个小时。他仅有的休息时间是周日。
他说：“不一定要连续四个小时或五个小时吗？有时候我可以，但是（通常）我会停下来，休息一下，喝水。”
“我醒来时会这样做，有时是晚上。我将锻炼分为时间。”
据信该模型每天花费三到四个小时进行性爱。
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