身体防御的3个重要元素，以保持儿童的免疫力

儿童免疫力（照片：佩克塞尔斯）

雅加达-为了保持儿童的免疫力，需要准备身体防御疾病的三个重要因素。儿科医生米扎·阿夫里扎尔SP.A解释了这些元素的功能。

“第一营养，不仅吃得很多，而且变化不一。不要吃太多，但垃圾食品，方便面，鸡蛋继续前进，然后休息相同的免疫接种。这三个是重要的支柱，“Miza在10月29日星期六援引ANTARA的话说。

他说，儿童营养的满足可以从易于找到且富含维生素D，维生素C和锌等维生素的日常食物中获得，这些维生素可以从牛奶，坚果，肉类和水果中获得。

“在日常饮食中，维生素C存在于橙子，菠萝中，锌存在于坚果和肉类中，维生素D可以从牛奶中获得。如果你能实现它，它比真正的食物更好，“Miza说。

对于希望以补充剂形式提供免疫支持或免疫增强剂的父母，建议在选择与目前拥挤的猖獗病例（即儿童急性肾脏疾病）一起谨慎选择。

Miza还建议，如果孩子咳嗽或流鼻涕，你可以做温水浸泡疗法，以帮助稀释孩子呼吸道中的粘液。

“浸泡在温水中是鼻子堵塞的原因，因为温水的蒸汽有助于缓解他被粘液堵塞的鼻子，”Miza说。

此外，如果疾病伴有发烧，如果孩子还不到六个月大，可以进行皮肤对皮肤或从父母的皮肤触摸。并且仍然满足愈合过程中液体的需求。

“发烧和感冒咳嗽的头号并发症是脱水，因为孩子喝得少，所以脱水了。如果你是六个月以下的母乳，一定要喝很多，六个月及以上都可以喝母乳和水，“他说。

这位经常制作有关儿童健康的教育内容的医生还说，蜂蜜可以帮助克服儿童感冒咳嗽的症状。

Miza说，父母经常为缓解咳嗽和感冒而经常进行的蒸汽疗法或雾化，实际上只是暂时缓解感染过程，该过程仅持续30分钟至两个小时。

“工作是快速损失也是快速的，通过消化道进入可以持续6到12个小时，如果在呼吸时它会消失30分钟到两个小时。如果是哮喘或支气管炎，雾化将是合适的，“他解释说。

此外，雾化方法还会使药物以小液体颗粒的形式留在口腔区域，从而使孩子的口腔变得苦涩，变得食欲不振。

“长期使用可以做成蘑菇，因为口中的尼布尼布蒸气变成了孩子的鹅口疮。如果你把它带到医生那里，你被告知要去做，没关系，但如果你自己不做，“Miza说。

作为家庭治疗，如果孩子感冒，即通过使用灯泡注射器或圆鼻子吸盘吸吮孩子呼吸道中的粘液，并确保不要直接使用口腔。

“作为一种可以在鼻腔中吸吮的家庭治疗，确保不要涉及口腔，因为它会影响从我们的口腔到孩子的细菌，”他总结道。