维生素A对治疗痤疮有效吗？了解完整解释

维生素A对痤疮的插图，维生素A的益处，含有维生素A的食物（Freepik）

日惹 - 一般来说，维生素A的益处在细胞生长中起作用。这意味着它被认为对治疗痤疮也有用。有两种类型的维生素A，即来自植物的类乳突化合物和来自动物的类视黄醇。

类视黄醇，被称为护肤品中的活性成分，由于其抗氧化和抗炎特性，可以改善皮肤细胞的健康，因此可用于治疗痤疮。具有特定目的的维生素A也可以通过食用某些食物来获得。

在它们的生长过程中，细胞需要支持来保持健康和正常运作。所以，这就是它作为维生素A中抗氧化剂的好处发挥作用的地方。这种维生素可以保护身体免受自由基的攻击，减缓细胞衰老，并使皮肤看起来更年轻。此外，维生素A还可以降低皮肤细胞去角质的速度，这些皮肤细胞在堵塞毛孔时有可能成为痤疮的原因。

维生素A的益处说明（自由炙饮/原比）

根据发表在《美国皮肤病学会杂志》上的研究，异维A酸可以治疗严重的痤疮。据《今日医学新闻》报道，异维A酸是一种类视黄醇。对于皮肤护理或专门通过口服或药物饮用来处理痤疮，值得再次考虑，因为它有损害肝脏的风险。类视黄醇引起的肝损伤是由维生素A结合的脂肪细胞引起的，因此它积累并成为毒素。

局部而言，类视黄醇有助于减少炎症和细菌。建议在晚上使用含有维生素A的局部药物治疗痤疮，因为它们会使皮肤对紫外线敏感。

类视黄醇也可以帮助摆脱痤疮疤痕。从研究中的一些证据来看，发现用含有类视黄醇的护肤品治疗可以改善外观。这种护肤品可以在治疗24周后淡化痤疮疤痕。但是，使用类视黄醇并不是摆脱痤疮疤痕的即时方法，更不用说疤痕了。好消息是，维生素A在修复受损细胞的过程中不时地在漫长而常规的过程中进行。

含有维生素A的食物图示（自由螺旋体/主人1305）

维生素A，特别是外用类视黄醇，可以在商店或药店购买，无需处方。许多护肤产品还提供含有类视黄醇的抗衰老霜和痤疮治疗。此外，补充剂也被广泛使用，声称可以改善皮肤的美丽。

如果你喜欢保持皮肤美丽，克服痤疮和痤疮疤痕的自然方法，你可以使用富含维生素A的饮食菜单，富含维生素A的食物，包括鲑鱼，鲱鱼，牛肝，鸡蛋，乳制品和植物性食物是黄橙色的。例如，红薯、胡萝卜和南瓜。对于蔬菜，你可以吃西兰花，菠菜和萝卜。

专家建议，如果您正在考虑使用维生素A治疗痤疮，应先咨询医生。如果你添加富含维生素A的食物，它通常是安全的。但口服和局部用维生素A治疗以应对痤疮，有必要根据每个人的状况进行。