雅加达-你有没有被别人对你的言行冒犯过？如果有的话，处于这种状态确实是令人不快的。心里不定地感到不安。想生气，但害怕破坏关系。沉默实际上使自己如此不安和过度思考。
学习如何告诉别人他们伤害了你是迈向自我疗愈和接受环境的第一步。VOI于9月28日星期三发布了鼓舞人心的提示，分享了当您感到被人们的行为和言语冒犯时如何出色地交付的技巧。
评估你的感受以及你为什么会感觉到它在面对他人之前，值得花一些时间反思一下你的真实感受。您可以问自己几个问题。你真的受伤了吗？为什么你会受到这个人的言行影响？你有权利有这种感觉吗？别人能做些什么来缓解你的心痛？
在某人面前祷告被赋予勇气和智慧如果你受伤了，很难好好对待一个人。如果你在生气的时候面对它，情况可能会随着激烈的争吵而恶化。因此，在采取任何行动之前，最好先祷告。求神帮助你饶恕别人，并以温柔和平的方式接近他们。
选择在告诉他们之前原谅这个人试着敞开心扉，原谅那个人，然后他才为伤害你而道歉。饶恕是治愈自己并接受情况的第一步。祈求神触动你的心，赐给你宽恕的力量。
组织关于如何接近这个人的想法在与这个人交谈之前，制定一个关于见面时你会说什么的计划。传达信息时不要激起这个人的防御性。防御态度只会导致争吵，并可能以更大的冲突告终。因此，组织一下如何在不让对方感到受到攻击的情况下传递信息。此外，使用更礼貌和温柔的话语。
要求时间交谈
一旦你的心准备好了，告诉他们你想说话。预约与该人会面。因为突然邀请他们并不好，更不用说谈论这样的敏感问题了。此外，设置时间表也可以让他们准备好倾听您的病情。
心情好 的时候跟你说话为了使气氛不会变得更加阴暗，找到你和这个人心情好的时候合适的时间。当你或这个人生气或有压力时，不建议面对某人。问题非但没有解决，反而出现了混乱。
尽量保持客观在交付时，使对话尽可能客观。告诉我什么冒犯了你，为什么你觉得被冒犯了。说出冒犯您的行为或言语。这样这个人就可以反思他们当时做了什么。
专注于确定解决方案不要想太多是错的。相反，给更多的时间，以便能够和解并忘记过去。让那个人相信你已经原谅了他，他们对你来说仍然有价值。然后，谈谈将来如何避免同样的冲突。不要只关注别人应该如何改善自己的行为。还要问问你怎么能成为一个更好的朋友、同事或家人。
也为你的言行道歉结束对话的最好方法也是谦卑自己。问问他们是否有时你也冒犯了他们。然后，对过去的所有错误说“对不起”，并向他们保证下次你会更加小心。
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