日惹 – 沟通技巧描述了一个人的自信。对于内向的人来说，自信可能不是问题。但是，当与一个咄咄逼人且精力充沛的人开始对话时，它会压倒内向的人。与四种人格类型的沟通成功教授和作家Preston Ni在自信地进行一对一对话时为内向者提供了提示。
1. 表现出兴趣并保持与问题的对话卡内基的一句话，“对别人表现出兴趣，别人也会对你表现出兴趣”，这是一种舒适地开启对话的方式。那些内向的人可以对对话者表现出兴趣。询问他们感兴趣的内容。例如，“您所在地区有什么新内容？"
要继续对话，只需选择对话伙伴共享的信息即可。然后更深入地询问有关它的问题。每隔一段时间，给出一个描述你兴趣的回复。
如果您对询问陈述或问题有疑问，这将阻碍对话。尴尬的气氛突然比延长谈话的欲望更强烈。如果你有疑问，普雷斯顿的建议是，减轻压力。通过提出让你怀疑的问题来变得更加敏捷。例如，“我还不确定这一点，但是......”
3.享受一段时间的沉默，但告诉对话者正如上面所说，这种尴尬的情况不会让谈话感到舒适。也就是说，试着告诉对话者，你需要思考一段时间。根据《今日心理学》报道的普雷斯顿的说法，由于社会是外向的，因此享受沉默的时间可能并不总是那么容易。但是，通过告诉你的对话者，你需要时间思考一段时间，那么他们每个人都会更容易定位自己。
4. 请假长时间的谈话可能会让人筋疲力尽，但你可以在获得去洗手间的许可的情况下休息一下。或者请求允许进行其他更有意义的活动，如果可能的话，稍后会回来。
在休息期间，花点时间独自包围内向的自己。深呼吸会有所帮助。
5. 更外交地结束对话
当谈话想要解决时，告诉你的对话者是否需要做其他事情。或者根据时间限制进行交易。从心理上讲，让别人做好关闭的准备可能是一种优雅而简单的方法。但测量你的能量是最重要的一步。
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