日惹 - 具有精神韧性的人与克服生活困难的能力有关。他们也总是从经验中学习，重视每一次经验，并不断发展自己。精神韧性，通常被称为弹性。它与心理健康，适应能力和灵活的个性呈正相关。
很多人不知道，强硬的人不是自私的。但它往往能够在不同意时看到他人的观点。这样，在生活中获得积极的结果。精神韧性其特点如下。
1. 面对所经历的挑战和现实面对挑战和现实所经历的，而不是徒手。这就是强硬的人所拥有的，那就是站在事实之上，有良好的计划，以及来自最亲近的人的口袋反馈。当他们有弹药时，他们已经准备好迎接生活中行为的后果。
你知道，对这些行为、选择和决定负责并不容易。但对于精神上有弹性的人来说，他们接受所有的后果。包括动作引起的疼痛。据《今日心理学》9月15日（星期四）报道，精神坚韧的人不会因为将面临的问题归咎于他人而将自己定位为“受害者”。
3. 认识自我能力在这种情况下，能力是对感觉和思想的行为的意识。当一个人总是知道这三点时，他们就知道什么时候有必要为他的问题寻求帮助。
4. 能够纠正自己根据心理健康咨询从业者Tracy Hutchinson博士的说法，从错误中吸取教训并获得更多积极后果的人是精神弹性人的标志。他们是可靠的，并认识到自我局限性。
5. 站在现实之上
在不被感情所掩盖的情况下感知现实并不容易。当情绪和感受掩盖了看到现实的问题时，它被称为情感现实主义。对于有弹性的人来说，他们可以通过感觉或远离情感现实主义来感知无偏见的现实。
6. 解读过去的事件一个有精神弹性的人的第六个迹象，与精神方面有关。因为，克服负面经历需要力量才能有意义。Hutcheon以贝多芬写《第九交响曲》为例，将他的绝望置若罔闻。
这个例子标志着一个有弹性的人可以超越生活中的挑战，积极主动地解释每一次生活经历。
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