雅加达 - 随着年龄的增长，您的身体会经历许多变化，包括头发。自然地，头发会随着时间的推移而改变颜色和质地。此外，头发的生命周期也较短，很容易脱落。
女性和男性因年龄以外的各种原因而脱发，例如遗传，内分泌紊乱，甲状腺疾病，支持激素减少和营养缺乏。
在女性中，更年期是脱发的最大原因，因为有助于刺激毛囊的激素减少。由于衰老和这些环境变化，一些毛囊完全停止产生新头发。随着时间的推移，头发纤维变薄并脱落。不幸的是，头发不会再生。
随着年龄的增长也会使头发失去天然色素，使其变白，或通常被称为白发。好消息是，您可以采取一些简单的步骤来防止这种情况发生。
“有几种方法可以防止衰老对头发的影响，”皮肤科医生威尔玛伯格菲尔德说。启动克利夫兰诊所，星期四，9月15日，这是如何。
洗发水不常您的头发类型决定了您应该多久洗一次头发。但无论头发的类型如何，一般来说，过于频繁的洗发都会导致头发变得干燥和脆弱。伯格菲尔德博士建议每周至少洗发两次。使用与您的头发相匹配的洗发水类型，例如正常，油性或干燥。
使用护发素和头发显影剂洗发后使用护发素对于保持头发健康非常重要。护发素是一种重要的护发产品。这有助于滋润和恢复头发的光泽以及洗发过程中流失的天然油脂。
选择合适的产品
如果您决定染发，请选择最好的理发师来做。专业人士可以帮助确定用于头发类型的最安全的染料。并可以提供有关洗发水，护发素和其他专门为染发制成的头发产品的提示。
此外，您还可以使用吹风机，卷发棒和catokan等发型设计产品来休息一段时间。虽然你的外表可能看起来有所不同，但每周减少一两天使用强烈的造型工具将有助于恢复头发的状况免受损伤。
如果您必须使用美发产品，请在使用前先在头发上涂抹隔热罩。热防护产品在加热的造型产品和头发之间提供保护层。因此，在设置过程中添加水分以防止损坏。
吃富含蛋白质的食物为了减少脱发，你可以尝试食用富含蛋白质的食物。伯格菲尔德博士说，首先，一定要满足食物需求。随着年龄的增长，
食欲开始下降，所以你会吃得更少，你可能缺乏营养。
由于毛囊主要由蛋白质组成，因此不要错过这种必需的营养素。蛋白质缺乏可能与脱发有关。伯格菲尔德博士建议女性每周吃几次低脂红肉，以保持头发健康。
更重要的是，随着年龄的增长，甲状腺会变慢。你很容易感到疲倦，并认为年龄是一个促成因素。其实，究其原因，是因为人体缺铁。而且，红肉的消费可能会加剧短缺。
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