雅加达 - 脱发是一个经常出现的问题，很难克服。这个问题往往是女性和男性最常遇到的问题。如果不及时治疗，最终会导致头皮秃顶。这里有一些处理脱发的提示，你可以很容易地尝试。
好好照顾你的头皮避免使用刺激性的头发处理，如加热器、染发剂和漂白剂。太紧的发型，如马尾辫或辫子也会影响头发的状况。通过定期清洗头发和头皮来保持头皮健康。头皮的任何炎症都会影响头发的生长周期。
遵循地中海饮食吃水果，蔬菜和蛋白质，这是地中海饮食的主要成分，可以帮助克服你的脱发问题。当你继续这种饮食时，不仅可以减肥，还可以克服脱发。除了身体健康，还可以获得头发健康。
使用正确的梳子
也许你认为梳理头发是经常做的一件微不足道的事情。但是，事实证明，如果您使用错误的梳子，可能会导致头发脱落。因此，使用牙齿松动的梳子，特别是如果你有长发。另外，避免在头发仍然湿润时梳理头发。最好在头发干燥时梳理头发，并使用宽齿梳子。
避免使用化学产品在护发产品中使用过多的化学物质会迅速损害头发。其中之一就像染发剂或头发漂白。尝试使用天然护发产品，如荷荷巴油或杏仁油。因为这种精油可以有效地刺激头发生长，增加其强度。
服用维生素您的医生可以进行各种测试，以查看您的脱发状况是否受到体内维生素缺乏症的影响。某些维生素和矿物质，如维生素A，B，C，D，E，锌和铁会影响头发的生长。您可以服用含有锌的生物素强化剂，锌是一种有助于维持健康头发、皮肤和肌肉组织的补充剂。
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