日惹 - 在谈论糯胶胶带的好处之前，作为印度尼西亚公民，当然，我们非常接近所谓的胶带气密性，这在开斋节庆祝活动和其他活动中经常发现。
谁会想到，作为一种糯胶带发酵食品，它似乎有无数的好处，对我们的身体非常有用。
营养成分
Tape ketight是一种加工产品，通过发酵进步的食品成分与碳水化合物含量，在这种情况下是糯米（Oryza sativa var. glutinosa）。
从历史上看，磁带ketangan来自西爪哇的Kuningan，引自印度尼西亚Kaya网站。但是零食，也被称为胶带pulut，被传播并广泛消费，特别是对于Java人来说。
此外，酵母用作混合物，以帮助发酵在制造糯胶带的过程中取得进展。Ragi是一些微生物的混合物，特别是蘑菇，如Sacharomyces cerevisionae，Rhizopus oryzae，Endomycops burtoni，Mulocor sp.，Candida utilis，Sacharomycopsops fibuligora和Pediooccus sp.
接下来，通过涂上番石榴叶或香蕉叶来包裹糯胶胶带。然后将胶质胶带置于密闭的密闭容器中，以便下次通过发酵过程三天至一周。
通常有三种糯胶带，即黑色胶带与黑糯米，白色胶带与白色糯米，以及绿色胶带与白色糯米，其具有天然色素，例如来自katuk叶或香兰叶。
每100克黑色胶带含有许多营养素，例如下面的营养素。
蛋白质： 3.8 克
脂肪 1.0 克
碳水化合物： 34.4 克
纤维：0.3克
钙：8毫克
福斯福：106毫克
铁：1.6毫克
钠：5毫克
钾：12.0毫克
水：50.2克
卡洛里： 166 kkal
卡罗腾总量：0毫克
硫胺素：0.02毫克
维生素C：0毫克
提高身体免疫力
胶带 ketightan dengan kandungan 益生菌 juga bisa meningkatkan cara kekebalan tubuh.益生菌 bisa membantu membantuh benar， virus， bacteria， dan fungi yang terdapat dalam makanan yang anda konsumsi.
发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究显示，在许多运动员中，益生菌含量对饮食消费产生了积极影响。研究发现，在接受定期摄入益生菌的运动员中，约有47%的人在测试期间从未经历过感冒或感染过cerina通道。
启动消化系统
引用自克利夫兰诊所，细菌可以通过消化方式杀死坏细菌。此外，通过糯胶胶带摄入益生菌也有效，可以有效返回体内的细菌，这些细菌在服用抗生素药物后可能会消失。
益生菌还可以缓解结肠刺激综合征或肠外综合征（IBS）的症状，例如反驳胃和处理大量水的频率增加。然后，发酵食品声称有助于降低腹泻和安培恩的风险。
改善心脏功能
胶带酮也已知含有乳酸胚芽（BAL），具有各种益处，其中之一是增加心脏功能。
茂物农业研究所通过在胶质胶带上添加乳酸菌进行研究，胶质胶带中乳酸菌的含量很高。发酵过程进行后，已知嗜酸乳杆菌的数量有所增加。
控制血糖水平
对76名糖尿病患者进行了一项研究，通过转酮醇酶实验了解体内维生素B1水平。结果，大约8%的人经历了轻度维生素B1缺乏症，32%的人经历了中度维生素B1缺乏症。
发表在《欧洲营养学杂志》上的另一项研究称，每天摄入150-300毫克剂量的维生素B1可以降低各种糖尿病患者的血糖水平2。这也可以预防高血糖，即引发糖尿病的血糖水平升高。
减轻压力
如前所述，糯胶胶带中含有维生素B1和益生菌。维生素B1或硫胺素通常也被称为抗应激维生素，有助于调节情绪波动和生理紊乱。
通常在发酵食品中发现的益生菌含量，如海泡乳杆菌和长双歧杆菌，可以缓解焦虑症和抑郁症的症状，使你会感到更加沉默，积极努力，并能够对抗干扰。
在讨论了胶质胶带的好处之后，看看VOI上其他有趣的新闻，是时候彻底改变新闻了！
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