研究发现，人格影响大脑健康

健康人格和认知功能的插图（Unsplash/Ekaterina Shakharova）

日惹 – 彻底性和有条理是研究中追踪并与大脑健康相关的人格特质。该研究的首席研究员，来自加拿大维多利亚大学的Tomiko Yoneda博士以及Northwertern大学和爱丁堡大学的同事研究了特定的人格特征，即意识，神经质和外向性。

事实证明，人格类别中的这些特征会随着年龄的增长而影响认知功能。细心、认真、有条理、勤劳的人，有较好的大脑健康。性格外向的人，比较开放友善，往往会过上幸福的生活。在发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究中，具有某些人格特质的人可能会经历认知能力下降。

参与该研究的参与者在神经质性质上得分较高，可能会经历认知能力下降。神经质的本质是什么？加州大学心理科学与护理学教授Susan T. Charles博士解释说。神经质的本质与自我怀疑，抑郁，焦虑和不稳定的情绪状态有关。具有这种特征的人可能对压力源非常敏感。

人格和大脑健康的插图（Unsplash/Vlad Sargu）

在追踪人格与认知健康之间的联系时，研究人员检查了参与Rush记忆和衰老项目的1，954人的数据。参与者是老年人，居住在芝加哥和伊利诺伊州东北部的大都市区。参与者从1997年开始招募，直到目前的研究。没有一个参与者被诊断患有痴呆症。每个参与者每年都会接受一次认知评估。

对数据的检查发现，随着研究的进展，那些在意识上得分高或神经质得分低的人不太可能经历轻度认知障碍。在具有外向性分数的参与者中，它能够更好地维持最长的认知功能。

数据还显示，神经质较低，外向性较高的个体可以恢复先前经历的轻度认知障碍。米田在8月29日星期一推出Healthline时表示，人格类型与认知能力下降风险之间的关系之所以存在，是因为人格特质会影响他们一生的健康行为。例如，意识较高的人往往不太愿意为他们的健康做出危险行为。

人格特质并不是一个明确的衡量标准。健康专家还要求不要将人格视为命运。但它可以改变与人格相关的特征，以维持认知的功能。

“鉴于目前的结果，除了在人格领域进行广泛的研究外，旨在提高认识（例如通过持续的行为改变）是促进健康认知衰老的潜在策略之一，”米田说。

研究的建议，克服了自我怀疑和批评自己或让你感到悲伤和焦虑的想法。查尔斯说，尝试提高社交能力，结识新朋友和互动。为了更加清醒，他建议要更有条理、更可靠、更听话。