日惹 – 与任何类型的护肤品一样强大，如果应用不当，将无法发挥最佳效果。即使是为保护皮肤免受紫外线照射而配制的防晒霜，如果应用不当，也会损害皮肤。
防晒霜是UVA和UVB射线的屏障，可以防止晒伤。此外，防晒霜还可以最大限度地减少衰老和皱纹的迹象。根据美国食品和药物管理局（FDA）8月22日星期一报道，防晒霜也可以降低患皮肤癌的风险。为了尽量减少损坏的风险，请避免使用防晒霜的错误，如下所述。
1. 不要暂停使用在涂抹防晒霜时，至少在出门或暴露在阳光下之前至少休息20分钟。这一次关闭可以让皮肤吸收保护材料。迈阿密皮肤科医生莱斯利·鲍曼（Leslie Baumann）建议在穿衣服前涂抹防晒霜，以避免条纹。
为了获得最佳的SPF效果，一点点的轻拍不会起作用。大多数人涂抹得太少，以至于皮肤继续晒伤。如果您在海滩上晒日光浴，请用至少1盎司或一整杯防晒霜覆盖全身。对于面部皮肤，根据皮肤癌基金会的建议，你可以使用更少的皮肤。
3. 忽略重要领域皮肤的某些区域往往被忽视。许多人不涂防晒霜。2019年4月发表在PLoS One杂志上的一项研究发现，近20%的研究参与者没有在眼睑上涂抹防晒霜。眼睑的皮肤，每单位面积的皮肤癌病例最高。除了眼睑，嘴唇也需要得到保护。在嘴唇上，您可以使用含有SPF含量的润唇膏或口红。
4. 2小时后不要涂上防晒霜较少使用防晒霜会产生不良效果，而使用比推荐的更多不会使皮肤更好。也就是说，注意你在阳光下的时间。休息2小时后，尽可能重新涂抹防晒霜。如果出汗，请更频繁地使用。
根据FDA指南，标有“防水”的防晒霜只能保持SPF长达80分钟。因此，重新涂层将收紧对皮肤的保护。
5. 磨损不均匀如果你不均匀地涂抹防晒霜，你就不会利用它所承诺的保护。有各种类型的涂抹器，您可以选择喷雾防晒霜，使其更容易涂抹。但一定要均匀地使用它。
6. 在阴天不涂防晒霜
根据美国皮肤病学会（AAD）的数据，即使太阳不在视线范围内，当天气多云或室内时，80%的紫外线仍然会照射到皮肤上。因此，无论你走到哪里都要涂抹防晒霜，这一点很重要。
7. 避免涂抹已过期的防晒霜您是否定期检查所有护肤品？包括到期日期。FDA要求防晒霜的使用寿命为三年。在那之后，如果它仍然被使用，那将是危险的。这意味着，结合一个例程来检查你的护肤品，以保持你的皮肤得到最好的护理。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
