了解皮肤禁食的好处，使用分层护肤品休息，使皮肤清新

说明在更换新护肤品之前禁食皮肤的好处（Unsplash/Lance Reis）

日惹 – 您是否在一天内接受多达五个阶段的多层日常护理？有时这可能是一个问题，皮肤是否需要所有这些护理。它以皮肤禁食而闻名，这是所有护肤品的休息期，让皮肤有时间呼吸和重置。

根据匹兹堡的认证皮肤科医生Lindsey Zubritsky博士的说法，从理论上讲，皮肤禁食为皮肤提供了一个机会，可以在没有护肤品帮助的情况下自然工作。虽然这个概念似乎很容易，但方法论可能因人而异。

推出Byrdie，皮肤禁食可以建立更好的皮肤抵抗力。它也是检测引起刺激，痘痘或其他皮肤问题的产品的好方法。皮肤禁食，它不必从皮肤上完全去除护肤品。有时，它只会减少使用许多护肤程序中的一种产品。同样，我们的目标是测试哪些产品最适合您的皮肤类型。

说明在更换新护肤品之前禁食皮肤的好处（Unsplash/Lance Reis）

如果这是加州美容师凯伦·费尔南德斯（Karen Fernandez）的建议，以获得完美和快速的皮肤，请尝试完全戒掉所有护肤品。这意味着它允许皮肤的皮脂或天然油脂在没有任何帮助的情况下得到保护。但在皮肤禁食期间“倾听”皮肤是很重要的。

与费尔南德斯不同，洛杉矶的皮肤科医生和美容师娜塔莉·阿吉拉尔（Natalie Aguilar）仍然建议穿戴基本的日常护理。如皮肤清洁剂，保湿剂和防晒霜。

当皮肤更敏感时，这种皮肤禁食很重要。目的是给皮肤时间不应用活性成分。皮肤禁食对那些皮肤干燥和油性皮肤的人也是有益的。但对于那些容易长痘痘的人来说，皮肤禁食在短期或长期内都不会受益。患有酒渣鼻，黄褐斑或其他需要局部产品的皮肤疾病的皮肤，不建议进行皮肤禁食。

应该注意的是，皮肤禁食的成功将因皮肤类型而异。并非所有皮肤类型都能获得其积极的好处。但是，在更换新的护肤品之前，可以进行皮肤禁食。