通过懒洋洋地享受空闲时间，根据专家的说法：与生产力和创造力有关

用与创造力和生产力相关的懒惰填充空闲时间的插图（Unsplash/Maria Lupan）

日惹 – 日子忙于追逐时间和支付已经制定的计划，你有时间通过懒惰来享受你的空闲时间吗？事实证明，懒惰不能掉以轻心。

有时，与懒惰作斗争是如此困难，以至于许多任务被推迟。总是富有成效的冲动，使我们成为时间的奴隶。甚至空闲时间也是有限的，甚至没有空闲时间，因为工作不受限制。然而，用懒惰来填补空闲时间对我们的大脑有好处，进化心理学家奈杰尔·巴伯博士（Nigel Barber）和《为什么父母很重要》（Why Parents Matter）和《浪漫科学》（The Science of Romance）一书的作者。

忙碌的时候，我们的大脑不一定能做很多事情。相反，当我们休息和做一些看似毫无意义的活动时，实际上大脑从不休息来解决问题。根据Barber的说法，当我们做白日梦时，大脑的某些部分会更积极地解决问题。

巴伯提到，“潜意识思维”实际上改善了决策。在此期间，大脑区域在有意识时同样活跃。即使在意识之外，大脑也能出色地工作。这是一次神经科学家的会议，他们表明，如果我们过着轻松的生活，我们比我们经常忙碌和匆忙，我们有更多的创造潜力。

用与创造力和生产力相关的懒惰填充空闲时间的插图（Unsplash/Katie Barret）

更令人惊讶的是，研究结果表明，有创造力的人需要空闲时间。当他们做白日梦时，就会出现新的想法和产品。实现内心平静，即白日梦的一种方法是退出他人。也许这就是为什么内向的人在创造力中扮演重要角色的原因。这并不是说社交互动不起作用。互动有助于鼓励和协作方面。

享受慵懒的时间可以根据每个人的喜好进行调整。如果您更喜欢在家，与家人一起躺下或独自在阳台上享受风，您可以这样做。巴伯说，另一种方式是，在“第三个房间”里可以懒惰。第三个房间是家庭和工作以外的空间，例如咖啡馆，公共空间和度假目的地。与“第三个房间”的同事或合作者分享创意或推广创意。