温度寒冷时体重增加？原来，这就是原因

低温下体重增加原因的图示 （iStockphoto）

日惹 - 许多人认为寒冷的温度会引发更多的进食，使他们体重增加。不完全正确，但有一个科学的解释，为什么当寒冷的温度时，重量更容易上升。

当温度寒冷时，身体的新陈代谢往往会减慢。这是受甲状腺在调节新陈代谢中的作用的影响，当温度较高时，新陈代谢往往更快。7月27日星期三推出Live Strong，当身体活跃时，体温会变暖。所以就好像热量是快速新陈代谢的结果。相反，当你经常暴露在寒冷的温度下时，新陈代谢会减慢以节省能量和热量。但在短时间内在寒冷中消磨时间，不会减慢机体的新陈代谢。例如，在雪地里散步并不能完全改变工作缓慢的新陈代谢。

但是当内分泌系统不能正常工作时，核心体温可能会下降。这种效果减慢了新陈代谢。

低温下体重增加原因的图示 （iStockphoto）

西方天体在冬季上升，这是一个简单的相关性问题。不是新陈代谢缓慢的结果。但是，在假期期间，营养丰富和过量的食物可以在寒冷的天气中增加体重。同样，如果你平时经常运动，因为外面很冷，运动的频率也会降低。

影响新陈代谢的另一件事是低体温。低体温有时提示甲状腺功能减退。症状非常多样化，但医生可能会建议改变你的饮食或进行治疗以处理它。

好吧，要加快新陈代谢，让至少体重在温度寒冷时稳定下来，你可以做一些健康的生活方式。就像一个锻炼程序，肌肉建设运动，燃烧更多的卡路里而不是脂肪。其次，每餐吃小份量，或者更频繁地吃小份量，而不是用大份量吃一两份。

这就是体重增加的原因。它不仅与温度寒冷时新陈代谢减慢有关，而且要求身体保持活跃，以便身体的核心温度正常，并鼓励新陈代谢保持正常工作。