4种维生素，可以帮助改善皮肤问题

皮肤维生素的种类（Istockphoto）

雅加达 - 照顾皮肤是保持健康身体的重要组成部分。现在有很多治疗选择，从使用护肤品，临床护理到保持健康的生活方式。

皮肤对维生素的需求对于保持皮肤健康也起着重要作用。事实上，它也可以用来帮助改善各种皮肤问题。其中之一是护肤品中的维生素含量，已经忙于被各种护肤品使用。这些维生素是什么？这是解释，引自Healthline，星期一，7月25日。

维生素C

维生素C在表皮（皮肤的外层）以及真皮（皮肤的内层）中含量很高。它的抗癌特性（抗氧化剂）及其在胶原蛋白产生中的作用有助于保持皮肤健康。这就是为什么维生素C是许多护肤品中发现的主要成分之一，尤其是抗衰老。

口服维生素C可以帮助增加防晒霜在保护皮肤免受太阳紫外线伤害方面的工作。维生素C还可以帮助抵御衰老的迹象，因为它在人体的天然胶原蛋白合成中起着至关重要的作用。它有助于愈合受损的皮肤，在某些情况下，减少皱纹的出现。摄入足够的维生素C也有助于修复和预防皮肤干燥。

维生素E

像维生素C一样，维生素E也含有抗氧化剂。它在皮肤护理中的主要功能是防止阳光伤害。维生素E在涂抹在皮肤上时会吸收来自太阳的有害紫外线。光保护是指身体将紫外线造成的损害降到最低的能力。这可以帮助防止黑斑和皱纹。

通常，身体通过皮脂产生维生素E，皮脂是一种通过皮肤毛孔分泌的油性物质。在正确的平衡下，皮脂有助于保持皮肤状况并防止干燥。如果你的皮肤非常干燥，维生素E可能有助于缺乏皮脂。维生素E也有助于治疗皮肤炎症。

维生素K

维生素K在帮助身体的血液凝固过程中非常重要，这有助于身体愈合伤口，瘀伤和手术疤痕。维生素K的基本功能也被认为有助于治愈某些皮肤状况，如妊娠纹，蜘蛛静脉，疤痕，黑斑和眼睛下方顽固的圆圈。

维生素A

维生素A可以在维持和修复受损的皮肤组织或帮助再生死皮细胞，刺激皮肤中胶原蛋白的产生，增加皮肤弹性，掩盖脸上的皱纹。