嫉妒可能是破坏夫妻关系的毒药，这是专家的事实

嫉妒破坏夫妻关系的插图（iStockphoto）

日惹 – 嫉妒是男人和女人经历的复杂情绪。根据心理学研究，男性往往嫉妒性不忠。另一方面，女性嫉妒情感上的不忠。

一方面，嫉妒可以是建设性的，因为它是爱和欲望的象征。但它也会损害人际关系，因为它象征着稳定和脆弱的联系。引用《今日心理学》（Psychology Today），7月18日（星期一），在大卫·巴斯（David Buzz）的《为什么嫉妒与爱与性一样必要》（Why Jealousy Is as Essential as Love and）一书中，男性和女性都被编程为嫉妒，以解决生殖和生存问题。嫉妒地，雄性阻止他的伴侣与竞争对手发生性关系，以拥有后代。女性，照顾来自竞争对手的男性的关注和爱，以确保保护和生存。

那么，嫉妒什么时候会变得有毒，会毒害和破坏人际关系呢？

嫉妒破坏夫妻关系的插图（iStockphoto）

嫉妒会激起情绪。具体来说，因为嫉妒，一个人变得更加警觉，强迫和占有欲。根据心理学家Suzanne B. Phillips，Psy.D.，ABPP.的说法，由于嫉妒，夫妻不能自由健康地生活。例如，如果它没有与你一起选择的自由，这意味着配偶将像囚犯一样。这也不能解决问题。甚至嫉妒也越来越白炽，并烧毁了最重要的关系的基础，即相互信任。

建立在对失去的恐惧之上的关系，也可能是一种爱的感觉。实际上，真正的幸福并不是每个人都成对感受到的。

就像一枚有两个横截面的硬币。当你和你的伴侣更多地互动并相互开放时，嫉妒也会积聚起来。好吧，这种建设性的嫉妒是由联系和自信驱动的。菲利普斯建议，减少破坏性嫉妒并建立建设性嫉妒。其中之一是通过发展信任和利用触摸的力量。

根据研究，触摸的力量可以平静，调节和减少伴侣的嫉妒情绪。例如，通过抓住伴侣的手，拥抱或发送带有小问题的信息。