日惹 - 临床心理学家的自信通常与幸福生活的方面有关。从能够帮助克服焦虑开始，拥有强大的动力，在所有情况下生存下来，这就是自信对每个人都很重要的原因。
1. 可能是你自己有没有过度思考过什么衣服最适合在演讲中穿？如果你有足够的信心，你可以选择舒适和真实自我形象的衣服。这是使自信变得重要的第一件事。你以真实的身份为基础，甚至可以接受弱点作为变得更好的动力。
2. 培养更深层次的同理心足够的同理心不是对触动你心灵的每一件事做出反应。但是这四个深刻的人在看到离你最近的人看起来比平时更悲伤时，会注意能力。当有人全神贯注于自我怀疑时，《今日心理学》7月11日（星期一）报道，你将没有时间与周围的任何事情在一起。
糟糕的自我形象，往往使负面的想法栖息在头上。甚至有人也不愿意与周围的人交谈，因为害怕给人留下不好的印象。放松和自信驱动的状态就足够了，让你在更深层次的关系中感到舒适。
4. 提高关系质量根据临床心理学家芭芭拉·马克威（Barbara Markway）博士的说法，当你有足够的信心时，关系的各个方面将具有更高的质量。就像不要想太多，如果你和你最亲近的人互动很多，该怎么办。因为根据Markway的说法，当你走出自己的头脑时，它会在关系中更加强烈。
5.可以在各种情况下生存
Markway称其为克服失败的技能，自信并不意味着不经历失败。当你知道你可以克服挑战，而不是被失败或错误所削弱时，你就不会感到沮丧和责怪自己。重要的一点是，自信和相信自己会让你明白失败和错误是如何导致成长的。
自信也与过度思考有关。就像思考“如果”，这让一个人更难面对新的挑战或带来进步。
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