根据学习，你只需要欣赏这段经历，让生活更有意义

欣赏经验的插图，使生活更有意义（Unsplash/Mateus Campos Felipe）

日惹 – 在人生的整个旅程中，意义永不止步。事实上，感到迷茫并不罕见，生活感觉就像是机械地运行，感觉并不完整。事实证明，许多专家正试图回答生活中的这个大问号。新观点发现，有意义的生活集中在三个主要方面，即连贯感，目的感和物质性。

这三个方面表明，每个人都想过上更理智的生活，并感觉到每一次经历都是相互联系的，这样才能建立意义。当你觉得你们以一种可以理解的方式生活在一起时，一种连贯感就具有特征。而目标将鼓励生命的动力。那么物质，在增加生活价值方面就很重要。

这方面明确地以过去的经历，未来的目标和与他人的关系为标志。根据《今日心理学》（Psychology Today）7月6日（星期三）报道的金镇瑾（Jinhyung Kim）进行的一项研究，生活中还有另一个产生意义的基本方面，即重视自己的经历。

根据这项研究，欣赏自己的经历和生活的美丽，就像在寒冷袭来时晒太阳或在音乐会中听音乐，在电影中嘲笑喜剧场景一样简单，都是生活有意义的标志。研究的另一个发现是，欣赏自己的经历也是生命意义的一个重要方面。

对生活经历的欣赏可以用简单的句子来表达。例如，“我欣赏生活中的小事”，“我对日常活动非常感兴趣”，“当我参与与他人的对话时，我倾向于发现自己”。

比这项研究更令人惊讶的是，有时我们有更多的控制权，但无法做出重大改变。甚至不要觉得生活以这种方式更有意义。当我们与他人分享和交谈时，情况就不同了。Amie M. Gordon博士，社会心理学建议，试着把你的头从你的设备上抬起来，花点时间欣赏我们周围的世界。我们可以呼吸，并为活着而感到感激。艾米再次补充道，只有欣赏当下的内在美，我们才能感受到生命的意义。