在异地恋时，这里有6项活动，以保持已婚夫妇的亲密关系

如何保持已婚夫妇远距离或远距离关系的亲密关系的插图（iStockphoto）

日惹—对于已婚夫妇来说，异地恋本身就是一个挑战。除了需要保持开放，诚实和自信的沟通外，已婚夫妇还需要在亲密关系方面保持温暖。许多专家给出了建议，即使在异地恋中也能保持亲密关系，这里有一个列表。

1. 识别愉悦

约会教练安德里亚·麦金蒂（Andrea  McGinty）给出了《赫芬顿邮报》6月22日（星期三）报道的建议。根据她的说法，慢慢开始，了解你和你的伴侣觉得有趣和性感的东西。您可以从调情文本或照片开始，然后继续进行更亲密的虚拟会议。

2. 使用爱情玩具

sextoys的另一个术语是lovetoys，根据zoe ligon性教育者的说法，它可以被远距离接触的已婚夫妇使用。根据他的说法，你可以增加手淫以及相互连接的性玩具。

如何保持异地恋亲密关系的图解 （iStockphoto）

3. 创造性地建立联系

建议约会教练达莫娜·霍夫曼（Damona Hoffman）创造性地利用互联网连接来温暖你的伴侣亲密关系。它不一定是性感的，她说。你和你的伴侶可以計劃一起玩的夜晚，或者寫一封被認為是陳詞濫調的情書。当然，请以创造性的方式保持联系。

4. 计划一个性感的电话

在中，性爱和屏幕性爱可能非常有帮助， The Intimacy Institute 的性治疗师 Jenni Skyler 说。他补充说，你和你的伴侣当然相互信任，以便允许“淫秽”的信息。但是，如果你和你的伴侣已经这样做了，这意味着通过电子连接进行自我放纵可以变得非常性感，斯凯勒评论道。

5.列出活动清单，以享受乐趣

与您的伴侣一起，有必要在一个地方一起列出一份清单，其中包含对未来的希望和愿望的记录。这可以保持讨论的活力和新鲜感，因为许多列表将一起完成。列出这样一个清单的目的包括保持亲密关系和你想一起尝试的事情。

6. 改善沟通，练习自我照顾

根据关系和亲密关系专家伊恩·拉瓦利（Ian Lavalley）的说法，在远距离谈论性和亲密关系时，需要温柔。此外，保持好奇心，在场时不要有任何判断。他还鼓励情侣们每天通过短信或电话固定几次，每天至少通过屏幕或笔记本电脑进行一次面对面的会议。它旨在模仿一对生活在同一屋檐下的健康夫妇所做的事情。

此外，霍夫曼建议，一对夫妇中的每个人都需要练习自我照顾和体验性行为，以保持自己的积极精神状态并感到性感。麦金蒂补充说，尝试定期锻炼，并创建一个性“菜单”，以保持欲望的火花温暖，尽管存在异地恋关系。