哪个更好，快速思考还是慢思考？这是专家解释

哪种插图最好快速思考或慢思考（Unsplash/Remi Turcotte）

日惹 – 一个人在思考中做出决定的方式，通常分为两种类型的风格。快速思考容易产生偏见和缓慢思维，这会消耗时间和精力。那么在这两种思维方式中，哪一种更好，更有用呢？

《今日心理学》（Psychology Today）5月27日（星期五）报道，这是一种快速直观的思维方法，通常由情绪反应、习惯或本能支配。快速思考者的优势可以快速提出解决方案，但容易出现一般的决策偏差和推理错误。缓慢思考的人更能意识到不同的选择。慢思考者的优势在于，它们会产生更有针对性和更准确的结果，但与更高的认知努力有关。

哪种插图最好快速思考或慢思考（Unsplash/Sean Kong）

在日常生活中，“慢”通常是负面的。它甚至被用来描述低于平均水平的能力或智力。有趣的是，莱斯特大学（University of Leicester）研究员Eva Krockow博士进行的实验将“慢思考者”方法作为一种更好的思维方式。原因何在？

Krockow给出了思维背景的概念。在日常生活中，您可以直观，快速地选择工作服。而且，自觉地知道没有会议时间表，所以休闲着装是大多数人的选择，而且是立即的选择。但是，在婚礼时刻，您需要很长时间才能建立情境意识，然后选择婚纱。

那么，考虑迟早哪个更好呢？两者之间没有什么比这更好的了，但根据Krockow的说法，有必要在上下文和效率的基础上创造平衡。挑战不是试图确定更好的思维方式，而是找到一种平衡。

当你需要立即做出决定并且必须快速思考时，那么缓慢的思考就太冒险了。但是，当您需要充分了解决策时，您可以通过实际识别每种可能性来建立意识。因为，牺牲时间和精力来不断思考并非不可能，这将对心理健康构成风险。