雅加达 - 你有没有担心过？或者为什么你突然变得情绪化？事实上，你开始感觉到所有的东西都在头部肆虐。根据Mindbodygreen于5月24日星期二报告的研究，有五种主要类型的大脑会影响你是谁，你的行为方式以及你与他人的关系。
平衡型大脑大脑类型平衡的人往往有一个健康的大脑，具有饱满，平衡和对称的活动。如果你有这种类型，你倾向于专注，灵活，有条理，情绪稳定。您准时到达会议，信守承诺，并喜欢遵守规则。平衡型通常倾向于快乐。
自发性脑型当大脑前部或前额叶皮层的活动较低时，这种类型称为自发性脑型。这种类型往往是创造性和冒险性的，但你也可能冲动，杂乱无章，注意力短暂。
尝试新事物，喜欢惊喜，或在最后一刻旅行会让你快乐。无聊，也不得不排队等候会让你不开心。这种类型也对注意力缺陷多动障碍有易感性。
持续性脑型
患有这种类型大脑的人经常在大脑前部称为前扣带回（ACG）的区域经历活动增加。这种类型往往是意志坚强的，拒绝接受“不”的答案。在进行例行程序时也会发展，但是当计划发生变化时，它可能会变得不规则。以及难以顺其自然。
拥有这种大脑的人很可能很难忘记过去。它也倾向于争论。
要进入一段关系，这种类型可能会很固执，并且倾向于记住他与伴侣经历的每一次争吵。当大脑的ACG过度活跃时，这意味着它可能会卡在消极的想法上，这可以归因于焦虑，抑郁和强迫症（OCD）。
为了舒缓过度活跃的ACG，用健康的碳水化合物（如红薯和鹰嘴豆泥），鲑鱼，火鸡，鸡蛋，坚果，全谷物和补充剂增加大脑中的血清素。
敏感的大脑类型大脑边缘系统或情绪中心的活动增加是与敏感脑类型相关的模式。如果你有这种类型，你往往会有深刻的感受，同情，并且可能容易出现情绪障碍，自动消极的想法和抑郁。
对于这种类型，听舒缓的音乐，在大自然中散步，与一位亲密的朋友进行深入的交谈，以及正念的练习可以增加快乐和满足感。另一方面，嘈杂的噪音，明亮的灯光，聚会上的闲聊和孤立的感觉让你感到悲伤。
细心的大脑当杏仁核和基底神经节比平均水平更活跃时，这些大脑被称为谨慎的大脑类型。对于这种类型，你往往准备好了，有动力，尽职尽责，可靠，但可能容易焦虑。
按时或尽早完成任务，在做出重大决定之前列出利弊清单，感到安全和平静会让你快乐。混乱的环境，太多的事情要做，或者看悲伤的消息会降低你的幸福感。
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