根据研究，经常拥抱伴侣的女性：压力荷尔蒙水平较低

女性拥抱伴侣后皮质醇激素低的插图（Unsplash/Almos Bechtold）

日惹 – 研究追踪夫妇的日常活动。如果你是一个面临很多挑战的女人，经常拥抱你的浪漫伴侣。因为研究表明，拥抱伴侣会降低压力荷尔蒙的水平。

皮质醇，也称为应激激素，是作为生物反应产生的。该研究由德国巴楚姆鲁尔大学的Gesa Berretz及其同事进行。压力荷尔蒙产生反应的影响在男性拥抱伴侣时看不到。那么，是什么让它与众不同呢？

在某些情况下，最亲近的人的触摸可以使一个人更有能力管理压力。这意味着拥抱可以与扶手和爱的交流相结合。所有这些活动都可以减少女性的压力迹象。

女性拥抱伴侣后皮质醇激素低（Unsplash/Priscilla du Preez）

Berretz分析了76名恋爱关系中的人。所有参与者都接受了压力触发测试，其中他们被要求将一只手放在一桶冰水中进行三次，同时被观察并与相机保持眼神接触。在这次测试之前，有一半的夫妇被指示拥抱。另一半在测试前没有拥抱。

研究人员测量的压力指标是参与者唾液中皮质醇的水平。在实验之前和之后检查水平。该研究报告的期刊发表了plos，据Neuroscience News报道，对结果的分析显示，拥抱伴侣的女性对压力测试的皮质醇反应低于那些不拥抱伴侣的女性。但在男性中，拥抱和皮质醇反应之间没有关联。

另一个证实拥抱是有益的措施是平静，即血压和情绪状态的变化。在某些情况下，触摸可以缓冲压力。这意味着，当你即将面对考试或面试时，试着短暂地拥抱你的伴侣。因为这项活动可以帮助您冷静下来，而不是在接受检查时感到紧张，并降低皮质醇水平。

不幸的是，这项研究没有解释为什么拥抱与皮质醇水平相关的益处不会发生在男性身上。