浪漫中怀疑的5个原因

爱情关系中怀疑的原因说明（iStockphoto）

日惹——怀疑不会随随便出现。过去的经验，导致怀疑的事情之一可能会侵蚀关系的和谐。专家说，怀疑和对失败的恐惧在以前的关系中被视为“威胁”。根据他们的说法，这就是浪漫关系中出现怀疑和恐惧的原因。

1. 未解决的问题

每个问题都需要解决，这样它就不会积累并困扰着人们的思想。加利福尼亚州索诺玛县的心理学家卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly）博士说，怀疑和恐惧可以在“原始大脑”中发展。大脑的这一部分无意识地、冲动地与生存本能联系在一起。如果问题得不到解决，就会积累和记录下来，从而影响生存之道。

2. 需要放心

来自PsyD的Mitch Keil的建议，由Psych Central报道，4月18日星期一，感到怀疑和害怕是可以的。为了不损害关系，这两件事需要确定性和承诺。这意味着您和您的伴侣需要加强您的承诺，以便能够建立相互确定性。你知道，确定性不仅仅是关系的问题，而且一对中每个人的目标的确定性也需要沟通和共同努力。

3. 沟通不足

你和你的伴侶的想法或感受，需要溝通。如果沟通不充分，那么关系就会中断。凯尔说，沟通和相互理解非常重要。两者都需要愿意尊重彼此独特的历史和需求。

4.怀疑自己，因为你经常有消极的自我对话

建立关系是因为你和你的伴侣的行动反应和承诺。一个使怀疑产生的人，因为你怀疑自己。怀疑源于消极的自我对话，例如，你使用了很多“但是”。也就是说，不要怀疑自己，并坚信尚未实现的事情可以用作目标，而不是缺点。

5. 不解决人际关系中最本质的问题

毫无疑问，将问题外化并不能解决问题的本质，而不是毫无疑问的关系。例如，问题的外部化往往假设“别人有错，我不是”。这是一个危险信号，凯尔说。由于这种态度，关系中必不可少的问题没有得到解决。

以上五个是人际关系中产生怀疑的原因。如果您遇到这种情况，请尝试亲自评估它。然后诚实和公开地与你的伴侣沟通。