日惹—习惯自律的生活确实需要正确的方法。如果你使用正确的方法，事实证明，从长远来看，从小处开始的纪律会带来积极的好处。纪律不仅关注准时和负责完成一件事，还关注一个人控制自己的行为，思想和情绪的方式。
据《Fatherly》报道，4月7日星期四，传统理解中的纪律被教导帮助孩子理解他们行为的后果。此外，通过纪律，他们可以做出更好的决定并建立积极的人格特质。
在一些研究中，以下是为什么从小就有必要建立儿童纪律的原因。
1. 纪律扩大了实现目标的可能性发表在《人格杂志》（Journal of Personality）上的一项研究表明，自我控制与剥夺无关。但是关于如何管理冲突并做出符合个人目标的决定。
有自律的人，在研究中证明，他们一生中经历的压力较少。其他研究得出的结论是，"感觉好而不是坏可能是拥有良好自我控制的核心好处"。
3. 更富裕的成年生活纪律的长期影响与现在和过去成年人更高水平的自我控制和生活满意度有关。威廉·霍夫曼（Wilhelm Hofmann）于2014年发表在《国家图书馆医学》（National of Library Medicine）上的研究发现，一个人对自己的控制力越强，一个人就越享受他或她的生活。
4. 有能力克服障碍根据美国国家医学图书馆的一项研究，自我控制和坚韧已成为解释人们日常生活各个方面成功的两个最重要的变量。通过外部障碍的动机和内在力量使一个人更有可能实现目标。即使有纪律，一个人也变得更有能力克服障碍。
5. 情绪稳定
管教也从小就训练孩子控制自己。这种控制会影响思想，情绪和冲动。如果他们的自控力差，他们往往会表现出攻击性行为，经历焦虑和抑郁。
6. 支持身心健康2009年发表在《国家图书馆医学》上的一项研究由Margaret L. Kern和她的团队进行。研究发现，根据冲动而不是纪律行事的儿童不太可能肥胖，吸烟，依赖酒精和毒品。冲动的孩子甚至有可能缩短寿命。
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