必须在家里，这里有5个斋月库存杂货清单

斋月禁食库存食品插图（Pexels/Pixabay）

雅加达—很快斋月就要来了。让它不麻烦，购物可以提前付款。因此，您可以购买杂货来禁食股票。为了保持节俭，可以首先根据最重要的食物对食物列表进行分类。在这里进行禁食准备，您可以在下面购买杂货清单。

1. 大米

一般食用的大米种类繁多，有白米、糙米、糯米、糙米等。好吧，在类型中，您可以根据饮食购买大米库存。如果您正在节食或尽量减少大米的血糖指数，糙米和糙米可以是一种选择。

2. 厨房香料

各种厨房香料，最好列出一个清单。提前做nyicil，你应该先买一个耐用的厨房香料。如香菜，山核桃，肉豆蔻，丁香，姜黄，肉桂，生姜和老挝。

斋月禁食库存食品插图（Pexels/Meruyert Gonullu）

此外，盐和糖可以列入这份耐用食品配料清单。而厨房香料配料，如洋葱，大蒜，洋葱和辣椒，可以在接近第一个禁食日时购物。

3. 蜂蜜

蜂蜜在保持健康方面有无数的好处。禁食时，您和您的家人必须储备蜂蜜，因为它含有维生素E，维生素C，氨基酸，铁，类黄酮，并且是抗氧化剂。蜂蜜还有助于在禁食期间保持身体健康。

4. 螺母

坚果是含有植物蛋白的食物。坚果还有助于保持身体的形状。好吧，从现在开始可以分期付款购物，包括青豆，核桃和花生的种类。

5. 食用油

由于棕榈油的价格正在放缓，因此您可以在进入斋月之前很久就监控价格。但是，如果需求是紧迫的，它仍然不能被拒绝。因此，您可以考虑替代食用油。如椰子油、芝麻油、菜籽油、来沙棉油等。

除了上面的五个列表，您还可以节省更多的食用罐头食品。例如沙丁鱼，豌豆和咸牛肉。对于额外的库存，您还可以补充面条，意大利面，金块和香肠。