布雷布斯的母亲因为生活压力而有心杀死亲生孩子，这里有6件事丈夫可以帮助夫妻克服抑郁症

插图（Laflor/istockphoto）

雅加达 - 中爪哇省布雷布斯市Tonjong区Tonjong村的一位母亲在2022年3月20日星期日心意猥亵自己的三个孩子。结果，三分之一的儿童当场死亡，而另外两名儿童则在医院接受重症监护。实施暴力的动机是因为母亲因经济负担而抑郁。

扮演妻子和母亲的角色并非易事。特别是如果妻子也需要承担家庭经济。当妻子抑郁时，丈夫的角色对克服它非常有帮助。Psycom将于3月22日星期二推出，这里有6种方法可以帮助夫妻克服抑郁症。

确定伴侣抑郁的原因

帮助夫妻应对抑郁症的重要的第一步是了解伴侣抑郁症的原因和症状。抑郁症的症状可能会随着时间的推移而变化和变化。您当然可以阅读有关抑郁症的信息，并咨询专家以获取更多信息。但是，了解伴侣感受的最好方法是沟通并仔细倾听伴侣的抱怨。

总是为情侣而设

丈夫可能会觉得，帮助妻子应对抑郁症的最好方法，就是找最好的心理医生或者各种治疗辅助工具。不幸的是，他们经常忘记，丈夫在帮助抑郁的妻子方面能做的最好的事情总是在她身边。 

如果您没有问题的答案，也没关系。你很安静，听着妻子所有的抱怨。给她一些小的触摸，比如在她讲故事或拥抱时握住你的手，已经很有帮助了。或者用鼓励性的言论来回应他的发泄，比如

"告诉我我能做些什么来帮助我。

"你对我很重要。"

"我在这里等你。"

"我们会一起度过难关的。

展现无私的爱与亲情

爱有治愈一切的力量。當你的伴侶今天過得不好時，讓他們知道你在乎表現更多的愛。当他们复发并在你身上发泄消极情绪时，这样做可能更难，但恰恰是在这个时候，他们迫切需要爱。

带你的妻子去看医生。

患有严重抑郁症的人通常表现出可能干扰日常活动的症状。然而，感觉到的症状往往被忽视，不被认为是抑郁症的症状。

与一个抑郁和否认的伴侣打交道并不容易。但是，如果不克服这个问题，你的伴侣会继续生病，甚至更糟，甚至自杀，所以你也会感受到这种影响。没有重症监护就无法治愈抑郁症。这样你就可以尽可能最佳地开始愈合过程，以注意力和成熟的计划接近你的伴侣。

创造一个支持性的家庭环境

重要的是要记住，抑郁的妻子不是任何人的错。虽然丈夫不能完全治疗妻子的抑郁问题，但你的支持将帮助夫妻克服这段困难时期。

即使他们尽其所能地努力摆脱你（抑郁症患者这样做很常见），你也应该继续支持他们。抑郁症患者很容易忘记他们周围有支持，特别是当他们处于抑郁状态时。在这段时间里，你应该提醒他们你的支持。

为你们俩找一个心理健康顾问

你的伴侶需要你的愛、支持和關注。但所有这些重要的品质根本无法治愈抑郁症。用你的爱来获得正确的医疗帮助，并提醒你的伴侣他或她是有价值的，并被他周围的人所爱。