进入青春期前年龄的孩子，如何告诉他们月经？

插图（Ketut Subiyanto/Pexels）

月经通常在12岁时开始，但也可以在孩子8岁时开始。这就是为什么尽早讨论这个话题很重要的原因。关于月经的讨论，可能是一个尴尬的话题来解释。为你的孩子准备月经的最好方法是什么？

早点和经常说话

你越早开始和你的孩子谈论青春期将发生的变化，就越好。逐步进行讨论。如果你的孩子问月经，开诚布公地回答。如果他不问问题，你可以先开始讨论。

你可以从问你的孩子对青春期的了解开始。澄清错误的信息，问他是否有任何问题并解释基础知识。分享您的经验。跟进您的孩子在学校接受的任何健康和性教育课程。如果他拒绝说话，不要放弃。

孩子需要知道有关月经周期的事实以及青春期发生的所有变化。与你的孩子交谈可以帮助消除你的恐惧或焦虑。此外，你和你的孩子关于月经的对话可能是将来谈论约会和性行为的基础。

提供实用建议

用生物眼镜解释月经很有趣。但是，大多数孩子对实用且易于理解的信息更感兴趣。孩子可能想知道月经何时发生，感觉如何，以及时机成熟时该怎么办。给出一个详细但易于理解的解释，以便孩子们的思想易于消化。

每个人都是不同的

提醒你的孩子不要担心他或她的朋友何时开始月经，或者他们的月经看起来不同。解释每个人的月经周期都不同。

青少年有不规则的时期也很常见。在第一次月经开始后可能需要六年或更长时间，周期才会变得正常。平均月经周期持续28天，从一个月经的第一天到下一个月经的第一天计算。 

虽然青少年的周期可以从21天到45天不等，但更长的周期通常发生在第一次月经后的头几年。教您的孩子如何在日历上或使用智能手机应用程序跟踪月经。直到她能够预测下一次月经何时开始。跟踪月经期还可以帮助你的孩子和医生识别可能的月经紊乱或其他健康问题。

保持积极态度

青春期的变化有点可怕。向你的孩子保证，担心月经是正常的，但不要担心，因为你总是在那里回答所有的问题。