父母如何向孩子传达坏消息

Ilsutrasi （Benjamin Manley/Unsplash）

当遭受灾难时，作为父母，您面临着一个很大的挑战，那就是处理感受到的悲伤感并帮助孩子做同样的事情。作为父母，你不能保护你的孩子免受悲伤。但是，你可以幫助她表達感情，安慰，讓他們舒適，並教他們如何處理悲傷。 

通过让他们表达悲伤，这意味着你磨练了健康的应对技巧，这样就有了克服困难的信心。

讲述新闻

当不愉快事件发生时，你不应该延迟告诉孩子这件事。所以也许试着让你自己传递新闻。不要等着他从电视上或其他任何人那里知道。目标是你可以帮助你的孩子调节情绪。

向你的孩子询问这个消息。

花点时间和你的孩子在一起，问问他对他看到或听到的新闻的看法。给他一个提问的机会。给出真正的答案，避免那些鼓励 孩子幻想不好的答案。

保持冷静

如果你很难过，告诉你的孩子是可以的，但是如果你以情感的方式和你的孩子谈论创伤经历，那么他或她很可能会吸收你的情绪。相反，如果你保持冷静，他很可能会明白生活中会发生不好的事情，从糟糕的经历中学习可以帮助你变得更强壮。

根据他的年龄调整新闻

不要泄露太多信息，因为这可能过多。相反，试着回答孩子的问题。尽最大努力诚实，清楚地回答。如果您无法回答所有问题，也没关系。重要的是，当你的孩子需要它时，总是在那里。

像悲伤的消息这样的艰难对话不会一次性结束。尽可能多地重新讨论这个话题，直到他或她真正接受这种经历。 

孩子完全存在

如果你的孩子心烦意乱，花时间和他在一起会让他感到更安全。孩子们在日常生活中找到极大的安慰，并作为一个家庭一起做平凡的事情可能是最有效的治疗形式。