根据研究，喝咖啡的女性有可能降低痛风的风险。

痛风喝咖啡的插图（无溅/自由库存）

雅加达—当食用含有高嘌呤的食物和饮料时，尿酸经常飙升。当血液中的尿酸异常时，关节炎引起的疼痛就会发生。

关节疼痛的情况是由关节中尿酸形成晶体引起的。它经常在脚和大脚趾上感觉到。在体验它时，有几种方法可以处理它。例如，在医生的处方下服用药物或避免食用禁欲食品。另一种不服用药物的方法，在发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究中发现。

这项由Hyon K. Choi和Gary Curhan于2010年进行的研究表明，长时间饮用咖啡的女性患痛风的风险降低有关。

在过去的26年中，研究人员获得了896例痛风病例。数据显示，痛风是许多女性在衰老到70岁以上的年龄所经历的。另一方面，研究人员发现，咖啡消费有利于降低血清尿酸浓度，影响胰岛素抵抗。咖啡因具有潜在的性质，如别嘌呤醇，一种降尿酸药物。

根据上述研究，长期摄入咖啡与较低的胰岛素浓度，增加的胰岛素敏感性和减少肾脏排泄有关。咖啡因的益处起着重要作用，因为血清尿酸浓度中的女性激素会影响尿酸代谢。

与不喝咖啡的女性相比，每天喝1到3杯咖啡的女性患痛风的风险降低了22%。同时，如果每天喝超过4杯咖啡，患痛风的风险就会降低57%。

然而，另一方面，喝咖啡需要受到限制，因为它可能会引发其他健康问题的风险。虽然有用，但要知道如何喝健康的咖啡。例如避免在睡前喝咖啡，喝加糖的咖啡，将最大咖啡饮料限制在每天4杯，以及使用奶精的极简主义。要啜饮咖啡的乐趣，请选择最好的咖啡豆nusantara，包括罗布斯塔和阿拉比卡咖啡。

咖啡除了可能降低女性痛风的风险外，还与心血管有关。据《今日医学新闻》报道，2014年进行的一项审查显示，每天喝咖啡3-5杯咖啡患心血管疾病的风险最低。