雅加达 - 它以卡路里少而闻名，使白泷成为大米的替代品。112克白泷通常含有10卡路里，可以让你很快饱腹。来自魔芋植物的白泷含量有几个好处，如改善消化和降低胆固醇。
最近，许多餐馆正试图将白泷米饭加工成美味的食物，当然可以引起你的胃口。
白泷汉堡通常汉堡与两个汉堡包包裹的肉相同。然而，在这个菜单上，汉堡中的面包被用面包屑炒制的白泷米饭所取代。当然，每个人都可以享受美味健康的低热量汉堡。
白泷面包的松脆质地使这款白泷汉堡适合那些正在减肥计划的人，因为它的味道丰富，不像其他减肥食品。
寿司白泷这种日本料理的特点是其蓬松耐嚼的米饭。当然，您也可以用白泷米代替日本大米。这种准备可以成为正在饮食计划的寿司爱好者的替代方案。
虽然它与通常用于寿司的米饭具有不同的质地，但您可以将这种白泷寿司与常见的寿司馅料（例如鲑鱼，蔬菜片）相结合，使寿司的味道不会丢失。
白泷炒饭适合低热量饮食的炒饭爱好者。这道菜适合日常食用。白泷大米成分不会使这种食物热量高，因为每盘只有125卡路里。当然，炒饭必须与蔬菜平衡，这样在食用时也能获得平衡的纤维。
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