雅加达 - 你可以做的一些努力来预防心力衰竭，就是避免懒惰。这是由心脏病专家传达的。
"开始主动移动，不要懒惰地移动（mager）。COVID-19大流行不是您进行体育锻炼的障碍，它可以在室内或室外进行，同时实施良好的健康协议，"心脏病专家博士说。Siti Elkana Nauli于1月29日星期六由Antara报道。
此外，健康的饮食，戒烟和控制高血压和糖尿病等基础疾病对于控制心力衰竭的风险同样重要。
根据Siti的说法，已经患有高血压，冠心病或糖尿病等潜在疾病的患者不仅必须达到稳定的状态，而且还必须维持稳定状态。
特别是在糖尿病患者中，必须迅速识别对微观和宏观血管器官的损害，以便医生可以提供最佳治疗和无休止的恶化。
心力衰竭并不是一种比癌症更轻微的疾病，心力衰竭的死亡率高出三倍。在印度尼西亚，根据来自11个心脏服务中心的2130名患者的数据，特别是在苏门答腊岛和爪哇岛，估计心力衰竭患者的患病率接近5%，或高于新加坡和马来西亚的4.5%。
这个数字与发表在《国际心脏病学杂志》上的一项题为"亚洲心力衰竭：相同的医疗负担但护理组织的差异"的研究结果没有什么不同。该研究还显示，印度尼西亚的心力衰竭患者人数占总人口的5%。
在男性和女性中，心力衰竭的原因几乎没有差异。在女性中，高血压和糖尿病是心力衰竭的主要原因。而在男性中，主要是由于冠心病（CHD），高血压和糖尿病的贡献。
"对于女性来说，这类冠心病并没有被广泛发现。通常，死亡率往往要高得多，因为他们通常只是在更严重的条件下接受治疗，"Siti说。心脏以免经历心力衰竭。
然后三级预防，即预防被诊断患有心力衰竭的患者，不要让它变得更糟，从而产生并发症。
印度尼西亚心血管专家协会（PP PERKI）主席Isman Firdaus博士也提醒人们咨询医生，了解心力衰竭危险因素的适当管理。
尽早检查心脏健康也很重要，特别是如果您有胸痛，心悸，容易疲劳，腿部肿胀或呼吸急促。心脏和血管专家或心脏病专家将进行初始非侵入性心脏检查，如超声心动图，动态心电图或跑步机测试。
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