抱怨和哭泣经常发生，特别是当时间用完了一件预期的事情，但发生的事情与现实不符时。有时候，眼前的东西被忽视了，包括欣赏生活，被取而代之，寻找错误的东西。
为了恢复生活平衡，减轻头上的负担，你可以做这些方法，让生命感觉更有价值。
1. 珍惜你所拥有的欣赏或欣赏你所拥有的一切需要每天完成。例如，通过识别周围人的爱，环境，情侣，到房子周围的美丽风景。这些东西是你生活中有价值的一部分。
2. 记住你已经取得的成就根据《今日心理学》（Psychology Today）1月27日（星期四）报道的巴顿·戈德史密斯（Barton Goldsmith）博士的建议，与其责怪自己的缺点，不如从已经取得的成就中奖励自己。无论成就多么小，他们都值得作为成就被铭记。
3. 不再担心未来每个人都经历过对未来的担忧。但是担心不一定发生的事情会浪费时间，对吧？与其哀叹未来的晦涩，不如组织心灵保持冷静，勇敢地面对以后的任何事情。
4. 专注于目标
帮助他人可以很容易地完成，甚至不需要任何回复。但有人往往有很大的期望，却没有给予足够的赞赏。尝试改变这种观点，如果你成功地取得了成功，这意味着你可以通过更多地欣赏你的小企业来实现其他成功。
5. 不要谦卑自己忽视你的身体需要什么，比如在疲惫的时候不抽出时间，意味着你不重视你的身体。根据戈德史密斯的说法，谦卑自己只会让你感觉更糟。也就是说，试着在生命的价值中更多地欣赏生活，以完成的努力。
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