保持如果你有朋友做这3件事，他是一个很好的倾听者

一个好的听众的样子的插图（Unsplash/Antonio Vasalli）

雅加达—有朋友作为支持系统，使生活更优质，当然，需要很多人。特别是当你需要一个朋友讲故事，而不会给人留下放弃的印象，而是要给人一种建立更好心情的冲动。

朋友作为好的倾听者并不容易获得。如果你有这些，你肯定拥有那些没有多少人拥有的技能。Lifespan Developmental Psychology Laboratory的研究员Justin Kompf博士透露，一个好的倾听者有让别人，尤其是那些最接近他的人感觉更好的东西。一个好的倾听者是做什么的？以下是Kompf对他的经历的解释和识别。

1.给他的朋友一个讲故事的机会

有人说，在沉默中互动是非常亲密的。一个好的倾听者非常清楚，他或她的对话者需要一个沉默的情境，以便能够在谈话中说出更多的话题。

根据Kompf的说法，有一种喧闹的情况会让一个人感到不安。至少，你的朋友有能力做一个好的倾听者，给你空间来开启对话，甚至让你有机会告诉脆弱的一面，而不会受到批评。

Kompf补充说，沉默可以让人们有机会说出他们的意思。虽然一开始很尴尬，但这是给破译感受的机会的唯一方法。事实证明，在这种情况下，它最终可以建立信任。

2. 关注单词的含义

Kompf从他的心理学家那里确定了一个好倾听者的本质。他的心理学家有技能，让他在受到一些问题的打击后感觉更好。其次，一个好的倾听者会专注于对方所说的话的含义。

一般来说，一个好的倾听者会用反思性的陈述来回应。这种反思性的陈述是他理解和听好单词的标志。

3. 提出的问题是开放的

开放式问题被一个好的倾听者用作讨论的邀请。表达问题是为了探索观点并给予关注。他们不会回答"是"或"否"。开放式问题，例如"你的一天过得怎么样？"或者"你能告诉我你正在经历的最好的时光吗？

拥有上述三种能力的朋友，可能没有明确具备这些技能。但目标肯定是，让你感觉更好。