不好的迹象，这5件事可以使关系破裂

破裂的浪漫迹象的插图（Freepik/gpointstudio）

雅加达——浪漫关系的质量开始下降，并非没有最幸运的人。更糟糕的是，许多夫妻并没有把它看作是应该改善关系的早期迹象。浪漫关系恶化的影响，是令人恐惧的是分离。

马里兰州洛约拉大学（Loyola University Maryland）心理学教授和社会心理学家特蕾莎·迪多纳托（Theresa DiDonato）博士说，分离不会随随便发生。在同样紧张的情况下，也许伴侣中的每一个人都看到了坚持不懈的理由，以及走到尽头的明智理由。

根据《今日心理学》（Psychology Today）1月6日（星期四）对迪多纳托（DiDonato）的简要回顾，以下是一段关系经历裂痕的迹象。

1. 情感亲密度减弱

情感上的亲密关系是健康关系的重要组成部分。由Y. Park及其同事在2021年撰写的"缺乏亲密关系前瞻性预测分手"研究表明，当一个人在情感上超脱时，这可能是他们准备结束一段关系的迹象。

2. 更多负面影响

对伴侣坚定持有的观点，可能会揭示一段关系的未来。当没有时间在一起时，没有积极的回应，也不再令人愉快，从而产生负面印象。

此外，如果好消息没有得到积极的回应或没有提供支持，那么有必要立即意识到并与你的伴侣讨论什么是改善关系的最合适的步骤。

3. 积极的非语言行为不常发生

牵手，给予亲吻，甚至只是微笑也很少做，这对浪漫关系的影响是不利的。根据DiDonato的说法，这种积极的非语言行为预示着以后生活中更高的关系满意度。因此，为了保持关系的持久性并远离裂痕，做一些简单的行为，使关系更强大。

4. 缺乏自我披露

自我披露是交换亲密感情的时刻，分享和分享以及验证彼此的感受的实践，其目标是支持关系的健康。如果你很少或再也不做这个活动，你的伴侣就失去了保持关系温暖的机会。

5. 在幸福方面相互依存

如果一个人在一段关系中不快乐，那么承诺就会消失。這就是為什麼伴侶中的每個人都不需要依靠一起建立快樂。每个人都在创造幸福的浪漫关系中发挥重要作用，沟通是工具。